Палки трекінгові для скандинавської ходьби 64-135 см Blue (860641954)

Палиці бувають двох видів: фіксованої довжини і висувні телескопічні з 2-3 ланками. Довжина палиць для скандинавської ходьби визначається за формулою залежно від зростання і темпу ходьби:

Низький темп (група «здоров'я», людина нетренована або відновлюється) краща формула: зростання ×0.66.

Середній темп (група «фітнес») - зростання ×0.68.

Високий темп (група «спорт», людина тренована) - зростання ×0.7.

Значення можна сміливо округляти в будь-яку сторону на 1-2 см.

Ходити можна де завгодно, головне на свіжому повітрі. Хороший результат дають прогулянки по порізаному ландшафту з навантаженням.

Темп, інтенсивність, тривалість занять - все індивідуально. Оптимальний режим, який приносить самі ефект, - не менше 3-х разів на тиждень по 30 хвилин. Чи не протипоказані щоденні заняття протягом години. Головне не перевантажувати організм і отримувати задоволення. Здоров'я і красиве тіло в результаті - ось що таке скандинавська ходьба.

Характеристики:

• Матеріал палиць: авіаційний алюмінієвий сплав, вольфрамовий сталевий наконечник;

• антишок пружинний механізм зменшує навантаження на руки і зап'ястя.

• Довжина макс: 135 cм;

• Довжина хв: 64 cм;

• Покриття ручки: пластик;

• Довжина ручки: 13.5 см;

• Пінополіуретанових накладки;

• Вага однієї палиці: 340 г;

• Колір синій

• У комплекті 2 шт.