М'яч для фітнесу Profi MS 0383 Червоний (208537)

Розмір: 75 см
Вага: 1100 грам
Матеріал: гума
Гімнастичний м'яч для фітнесу - це всебічний спортивно-лікувальний тренажер, придатний для лікування, для оздоровлення та корекції ваги. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, покращити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, яке нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напрузі для утримання рівноваги.
Розмір підбирають залежно від зростання, і залежно від довжини руки. Досвідченим спортсменам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам - 65-сантиметровий: він більший і, отже, стійкіший. Якщо вибирати м'яч в залежності від зростання, то після того, як ви на нього сіли (зігнувши коліна і поставивши ступні на підлогу), стегна повинні бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче горизонталі, проведеної через найвищу точку стегон.
Залежність розміру фітболу від довжини вашої руки наступна: довжина руки - 46-55 см, розмір фітболу - 45 см; довжина руки - 56-65 см, розмір фітболу - 55 см; > Довжина руки - 66-80 см, розмір фітболу - 65 см; Довжина руки - 81-90 см, розмір фітболу - 75 см. Крім зростання, потрібно враховувати і власну вагу. Наприклад, якщо вона перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більше.