Тренажер еспандер-метелик для фітнесу Фіолетовий

Багатофункціональний тренажер «Метелик» був розроблений спеціально для виконання вправ у домашніх умовах. Пружинна конструкція дозволяє легко качати м'язи грудей та сідниць, не виходячи з дому. При цьому результат буде не гіршим, ніж при поході до спортзалу.

Тренажер ідеально підходить для початкових етапів фітнес-занять. Еспандер метелик працює на стиск і дозволяє опрацювати практично всі групи м'язів, які працюють на скорочення, включаючи грудні м'язи, біцепс, ноги, плечі, руки, прес і навіть трицепс та верхню частину спини.

Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямована дія, а саме:

• Для зміцнення грудей – V-подібним кінцем встановлюйте тренажер перед собою. Згинаєте в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговину ліктя, а самі крила лежали на передпліччя. Розпрямляючи руки, стискайте важіль із опором. Це тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи і допомагає зміцнити груди.
• Для тонізування рук - петлі розташовуються на передпліччя, а V-подібний кінець звернений до вигнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводьте важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів.
• Для зміцнення плечей та ключиці – переверніть «метелика», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, які будуть на бічній частині ліктя, стискайте під час зведення рук.
• Для внутрішньої частини стегон – вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому м'язи, що приводять, будуть опрацьовуватися сильніше.

Основні особливості:

• Зручна піна, що вбирає піт, протиковзна, безпечна для використання
• Міцна товста пружина може витримувати більшу вагу, підходить для різних вправ
• Компактний та легкий, його легко зберігати та носити із собою
• Ви можете тренуватися навіть в офісі або перед телевізором
• Підтримка тренування стегон, ніг, рук, спини та сідниць.

Достатньо 30 хвилин на день, щоб уже через кілька тижнів помітити видимий результат і відчути зміцнення м'язів. Якщо ви мрієте про стрункі ноги, тренажер буде просто незамінним, адже він допомагає качати внутрішній бік стегна, який складно натренувати іншими способами.