Скакалка швидкісна U-Power Ultra Pro 300 см Чорний (U9015)

Швидкісна скакалка U-Power Ultra Pro - це високошвидкісна скакалка професійного рівня. Вона підходить для спортсменів бойових видів спорту, Crossfit, фітнесу і для якісних тренувань зі скакалкою, а також для тих, хто хоче навчитися робити подвійні і навіть потрійні стрибки. Якісні підшипники, які вбудовані в ручки, з легкістю виконають це завдання, а також вони запобігають заплутуванню шнура. Початкова довжина інвентарю становить 300 см, але вона з легкістю регулюється під будь-яке зростання за допомогою спеціальних затискачів, які знаходяться по краях тросу. Ручки довжиною 16.5 см зроблені з алюмінію і мають спеціальні поперечні насічки, які запобігають ковзанню рук. Скакалка здатна розвивати швидкість обертання до 200 оборотів у хвилину. Трос товщиною 2.5 мм виконані зі сталі, що робить цей інструмент надзвичайно швидким, а рухи - рівними.

Зручний механізм обертання

Скакалка може обертатися на 360 градусів досить швидко і без труднощів при обертанні, не турбуючись про ноги або про спотикання

Надійність

Довговічний сталевий трос з ПВХ покриттям, регульований по довжині оцинкованими зажимами.

Комфорт

Ергономічні алюмінієві ручки з перехресним рифленням, надійний хват, що не натирають руки при тренуваннях.

Універсальність у використанні

Стрибки зі скакалкою - дуже просте пристосування, а тренування на ній приносять приголомшливі результати. Найважливішими з них є зменшення ваги і підвищення працездатності організму, що безпосередньо впливає на поліпшення здоров'я і самопочуття. У тренуваннях беруть активну участь литкові м'язи, стегна і руки. Скакалки використовуються в багатьох областях спорту, бойових мистецтв, видів спорту на витривалість та кросфіту. Стрибки зі скакалкою також є прекрасною альтернативою кардіотренуванням.

У чому перевага і для кого підійде?

Регулярні стрибки зі скакалкою - це ефективне спалювання жиру, розминка і тренування всього тіла. Завдяки вправам зі скакалкою поліпшується загальна координація рухів, стан і гнучкість тіла. Швидкість рухів теж стає краще, особливо якщо Ви намагаєтеся збільшити темп під час вправ.

Стрибки зі скакалкою дуже корисні спортсменам, які займаються видами спорту, які вимагають швидкість (наприклад, гандбол), стрибки (баскетбол), дуже хорошу координацію рухів (бокс). Регулярні тренування зі скакалкою зміцнюють м'язи ніг, особливо литок, а також м'язи рук, сідниць і живота.

Ефекти стрибків через скакалку

Стрибки зі скакалкою створять ефект плоского живота, тому що під час стрибків м'язи живота стабілізують тулуб і допомагають підтримувати рівновагу. Додатковий ефект від стрибків - це велика кількість спалених калорій. У хвилину спалюється близько 0.2 кг, що становить 780 калорій на годину. Кілька стрибків зі скакалкою дадуть нам такий же ефект тонусу ніг, якщо б ми пробігли 800 метрів.

Для деяких жінок дуже важлива тильна сторона рук, так як з віком вона втрачає гнучкість. Стрибки через скакалку допоможуть нам знайти твердість цих частин тіла. Скільки часу потрібно, щоб помітити ефект стрибків через скакалку? Перші ефекти від використання скакалки можна буде спостерігати вже через два тижні регулярних тренувань.

Які ще є причини тренуватися?

Це дуже дешева спортивна дисципліна - все, що Вам потрібно зробити, це купити зручний одяг і хороше взуття і вкластися в тренувальну скакалку. Ціни на даний спортивний інвентар невисокі.

Ви можете тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці - Ви не залежите від погоди або годин роботи тренажерного залу, а також можете стрибати навіть вдома. Скакалка надзвичайно компактна в складеному вигляді, тому Ви можете брати її з собою у відпустку, поїздки на вихідні або в сад.

Техніка стрибків зі скакалкою

Щоб стрибки зі скакалкою дійсно принесли користь Вашому здоров'ю і фізичній формі, Вам спочатку необхідно опанувати відповідну техніку стрибків. Щоб добре стрибати, Вам необхідно:

• прийняти вертикальну позу
• втягнути і скоротити м'язи живота
• зігнути руки в ліктях
• тримати лікті близько до тіла
• розмахувати руками в сторони

Вибір довжини скакалки

Встаньте по центру скакалки однією ногою. При правильній довжині ручки повинні бути на рівні ваших пахв, не нижче і не вище. Якщо немає можливості «приміряти» скакалку, можна орієнтуватися на зростання.

Увага! Перед першим тренуванням налаштуйте довжину скакалки під себе і максимально затягніть стопорні гвинти, надалі регулярно перевіряйте ступінь затиску.