Мигдаль

Чому вигідно купити мигдаль в Епіцентрі?

Мигдаль – це горіх, який є цінним джерелом поживних речовин, має тонкий горіховий аромат і ніжний смак. Це відмінний і ситний перекус, незамінний інгредієнт для вишуканих десертів, випічки, салатів та основних страв. Вам буде корисно дізнатися, що в каталозі інтернет-магазину «Епіцентр» доступний мигдаль за прийнятними цінами. Зручно, що при оформленні покупки на epicentrk.ua можна вибрати підходящий спосіб доставки та оплати. Ви також можете списати бали ВИГОДА та здійснити безкоштовний самовивіз.

Мигдаль: користь та шкода

Розглянемо чим корисні горіхи мигдалю. У складі присутні білки, вітаміни, мінерали та жири, які сприяють зміцненню імунної системи та опорно-рухового апарату, підтримують здоров'я серця та судин, нормалізують травлення, покращюють стану шкіри та волосся.

Дуже велика користь мигдалю для жінок. Горіх містить фітоестрогени, які можуть допомогти регулювати гормональний баланс у жіночому організмі. Це особливо важливо у період менопаузи, коли рівень естрогену знижується.

Також мигдаль корисний для чоловіків. Вітамін E, селен і цинк, що містяться в його складі, важливі для здоров'я передміхурової залози. Регулярне вживання горіха підтримує нормальне функціонування органу, знижує ризик його збільшення та інших проблем.

Шкідливість мигдалю полягає в тому, що він може викликати алергічні симптоми у людей з алергією. Також у складі є фітинова кислота, яка пов'язує деякі мінерали та ускладнює їх засвоєння організмом.

Калорійність мигдалю

Кількість калорій може змінюватись в залежності від способу приготування горіха. На 100 г сирого мигдалю припадає близько 576 ккал. Смажений горіх калорійніший. Однак помірне вживання мигдалю ніяк не шкодить, і навіть показане при дотриманні збалансованого харчування та дієти для контролю ваги.

Як правильно їсти мигдаль?

Можна вживати сирий і смажений горіх мигдаль у чистому вигляді та в якості добавки до інших страв. Оптимальна порція – 28-30 г на добу.

Як очистити мигдаль?

1. Замочіть несмажені горіхи у гарячій воді.
2. Зачекайте 15-20 хвилин.
3. Акуратно зніміть розм'якшену шкірку руками або за допомогою ножа.
4. Помийте мигдаль під проточною водою.
5. Промокніть горіхи паперовим рушником, щоб позбутися зайвої вологи.

Як росте мигдаль?

Зростає горіх на мигдальних деревах у теплому кліматі у регіонах з помірним субтропічним та середземноморським кліматом.

Переваги купівлі мигдалю в Епіцентрі

На epicentrk.ua на вас чекає різноманітний каталог продуктів. В наявності мигдаль сушений, сирий і смажений, сухофрукти, кондитерські вироби, напої, снеки, які супроводжуються описом, характеристиками, фото та відгуками. Ми пропонуємо вам продукцію від надійних виробників та популярних брендів. Всі продукти харчування у нашому асортименті мають безпечний склад, не містять шкідливих компонентів, виготовлені без ГМО та без консервантів, тому купуючи в Епіцентрі, ви можете бути впевнені в якості товару.

Завдяки власному імпорту ми минаємо посередників і можемо запропонувати вам вигідніші ціни. Також на epicentrk.ua регулярно проводяться акції та розпродажі, що дає вам можливість круто заощаджувати.