Мигдаль сирий у шкаралупі 1000 г

Сирий мигдаль у шкаралупі – це натуральний та поживний продукт, багатий рослинним білком, корисними жирами, вітамінами та мінералами. Шкаралупа захищає ядра мигдалю, зберігаючи їхню свіжість, аромат та поживні властивості.

Харчова цінність (на 100 г)

✔ Калорійність: 575 ккал

✔ Білки: 21 г

✔ Жири: 49 г

✔ Вуглеводи: 22 г

✔ Клітковина: 12 г

✔ Мінерали: магній, кальцій, фосфор, залізо

✔ Вітаміни: E, B2 (рибофлавін), B3 (ніацин)

Користь сирого мигдалю

✔ Зміцнює серцево-судинну систему, завдяки вмісту мононенасичених жирів.

✔ Багатий антиоксидантами, що захищають клітини від старіння.

✔ Підтримує здоров’я кісток і зубів, завдяки високому вмісту кальцію та магнію.

✔ Знижує рівень холестерину, покращуючи ліпідний профіль крові.

✔ Стабілізує рівень цукру в крові, уповільнюючи засвоєння вуглеводів.

✔ Підтримує роботу мозку, покращуючи когнітивні функції.

Способи вживання

• Як самостійний перекус.
• У складі горіхових міксів, мюслі, граноли.
• Додавати у випічку, салати, йогурти та каші.
• Використовувати для приготування мигдального молока або пасти.

Поради щодо вживання

✔ Для кращого засвоєння можна замочувати мигдаль на ніч у воді.

✔ Розбивайте шкаралупу перед вживанням, щоб зберегти свіжість ядра.

✔ Підсмажте на сухій сковороді для посилення аромату та смаку.

Умови зберігання

✔ Зберігати у сухому, прохолодному місці при температурі до +20°C.

✔ Уникати потрапляння вологи та прямих сонячних променів.

Мигдаль сирий у шкаралупі – це натуральний продукт для здорового перекусу та кулінарної творчості!