Манго сушений 100 г

Манго сушений - солодкий і ніжний, виконаний вигляді пелюстків, продукт, що виготовляється з самих соковитих і спілих фруктів. Так, після процедури сушіння, манго зберігає всі вітаміни і мінерали, що містяться в плоді.

Дуже часто манго сушений використовують в кулінарії: його можна додавати в найрізноманітніші десерти, йогурти, прикрашати шматочками цуката торти, тістечка. Відзначимо, що у сухофрукта велика калорійність навіть у висушеному вигляді. Тому вживати в їжу його необхідно в міру.

Корисні властивості

До складу продукту входять вітаміни А, В, С, Е, РР, а також мінерали:

• кальцій;
• залізо;
• фосфор;
• калій;
• магній;
• цинк;
• фруктоза.

Завдяки цьому манго сушений сприятливим чином впливає на серцево-судинну систему, органи травлення. Сухофрукт покращує гормональний фон, запобігає накопиченню великої кількості вуглеводів в клітинах організму, знижує ризик розвитку карієсу, нормалізує ЦНС людини, регулюючи утворення нових нервових клітин.

А ще манго сушений - дуже смачний продукт. Включення його невеликими порціями в щоденний раціон не тільки приємно урізноманітнить їжу, але і сприятиме поліпшенню загального фізичного стану організму.