Льон насіння 500 г

Насіння льону - одна з дуже цінних і корисних харчових добавок. Вони не мають запаху, а їх колір може змінюватися від світло-жовтого до темно - коричневого. За смаком насіння хрусткі.

Користь насіння льону велика, так як вони вважаються лідером за вмістом натуральних гормонів - фітоестрогенів, у них дуже велика кількість омега-3 і клітковини. Крім цього насіння містять білки, корисні мікроелементи і вітаміни.

Насіння льону знайшли застосування в кулінарії, косметології, в народній та офіційній медицині.

Даний продукт вважається дієтичним і є джерелом дуже важливих для людського організму кислот.
Насіння льону можна застосовувати цілими або ж дрібно подрібненими.

Цілком можна додавати в різні каші, супи, борщі, рагу, тушковані овочі, картопляне пюре, салати.
Їх можна змішувати з сиром, сметаною, вживати з кефіром, молоком, ряжанкою або йогуртом.

Насіння льону додають у випічку, що робить її більш ароматною. Мелені насіння можна використовувати як добавку до тесту, а так само в якості панірування.

Корисні властивості лляних насіння:

• Насіння льону допомагають зменшити цукор в крові.
• Рекомендують вживати цю харчову добавку, людям з підвищеним тиском, а так само людям, які страждають онкологічними хворобами.
• Насіння льону вживають при схудненні, вони поліпшують травлення, прискорюють обмінні процеси.
• Якщо пряність вживати регулярно, це допоможе нормалізувати роботу печінки.
• Льон зменшує запальні процеси в людському організмі.
• За рахунок вмісту в насінні селену, вони не дають розвиватися пухлин, покращують роботу мозку і зір.
• Даний продукт позбавляє наш організм від накопичених важких металів.
• Насіння льону позитивно впливають на шкіру.
• Полісахариди, що присутні у складі насіння допомагають при отруєннях.
• Насіння льону зміцнюють імунітет.

Як і будь-яка спеція, насіння льону можуть принести як користь так і шкоду.

• Їх не рекомендують вживати більше 1 ст. ложки в день.
• Насіння льону не радять вживати вагітним і годуючим матерям.
• Якщо на протязі довгого часу приймати всередину насіння льону, то це може призвести до діареї.