Комплекс амінокислотний BCAA 2:1:1 Ананас 99% білка на 10 порцій 100 г (21-125-bcaa-an100)

Амінокислотний комплекс ВСАА 2:1:1 порошковий для росту м'язів і сушіння.

Властивість ВСАА

Крім того, що амінокислоти запобігають руйнуванню ваших м'язів, так само вони мають ще деякі властивості. Вони допоможуть вам набрати суху м'язову масу. Також вони допоможуть знизити відсоток жирового прошарку. Ваші силові показники збільшуватимуться, а спортивне харчування, яке ви вживаєте – буде ефективніше на 40%

Дозування ВСАА

Оптимальна доза яка підходить для більшості – це 10-15 грам незалежно від того, які у Вас тренування на м'язову масу або на схуднення. Приймати Амінокислоти варто не більше ніж 3 рази на день, можна звичайно приймати і менші порції, але вони не заповнять потреби Вашого організму.

Тривалість прийому ВСАА може бути абсолютно будь-якою. Деякі навіть не перестають їх приймати, постійно включають їх до свого раціону, тому що це абсолютно безпечна харчова добавка і ніколи не роблять перерви між прийомами.

Це дійсно харчова добавка, яка буде безпечна для Вас і яка допоможе засвоювати ваш білок.

Існує думка, що не варто приймати БСАА в не тренувальні дні. В принципі, навіщо, якщо я припустимо, не тренуюся, а водночас нормально харчуюсь. Тобто дотримуюсь певну кількість білка у своєму харчуванні, то навіщо мені витрачати дороге бсаа – звичайно ж це неправильно робити, тому що у Вас білок повинен постійно засвоюється. І найкраще приймати, було б навіть не, у тренувальні дні.

При наборі сухої м'язової маси найбільш вдалий час, що б прийому bcaa це перед тренуванням і після тренінгу, а також і під час заняття спортом. Існує кілька варіантів прийомів амінокислоти. Ви можете готувати енергетичний коктейль, додавати в воду порцію бсаа туди цукор або варення і мед. Також можна додавати порцію БСАА у ваш протеїновий коктейль. Це забезпечить постійне надходження рідини вуглеводів і амінокислот до крові протягом усього тренування.

Рекомендації щодо застосування:

Приймати БСАА не менше 3 разів на день. Вранці, коли в організму білково-вуглеводне вікно до і після тренування. У порції 10-15 грам. наливаємо 200 -300 грам. рідини.