Книга "Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих" (К26230)

Анотація Бестселер "The New York Times"! Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся про секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як придбати манер і навички, які працюватимуть на вас, а не проти вас. У книзі Джеймс Клір ділиться дуже цікавою та по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступінчастої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закону зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення та зміни власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звичайно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у нагоді всім, хто потребує покрокової інструкції щодо поліпшення незалежно від того, що є метою - поліпшення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи відносин, а можливо всього перерахованого разом. Джеймс Клір – автор і лектор, який приділяє велику увагу таким питанням, як людські звички, механізм прийняття рішень та методи постійного самовдосконалення. Його роботи друкувалися в The New York Times, Entrepreneur, Time, а також було представлено глядачі американської ранкової телепрограми This Morning на CBS. Щомісяця сайт Джеймса відвідують мільйони людей, а сотні тисяч підписано на його популярну електронну розсилку новин. Кліра як лектора постійно запрошують виступити компанії, що входять до списку Fortune 500, а його ідеї та розробки використовують члени команд Національної футбольної ліги, Національної баскетбольної асоціації та Головної ліги бейсболу. На його онлайн-курсі The Habits Academy пройшли навчання понад десять тисяч керівників, тренерів та вчителів. The Habits Academy – провідна освітня платформа, призначена як для приватних осіб, так і для працівників організацій, тобто всіх, хто прагне набути кращих звичок у побуті, особистої та професійної сфер. "Надзвичайно практична та корисна книга. Джеймс Клір виділив найголовніше у формуванні звичок, тому ви зможете досягти більшого, докладаючи менших зусиль". - Марк Менсон, автор книги "Витонче мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем", бестселера за версією "The New York Times" "Джеймс Клір роками відточував майстерність і опанував звички. Захоплююча книга, заснована на практичних досягненнях, є тим покажчиком який потрібен вам, щоб зруйнувати шкідливий розпорядок дня і виробити корисний. - Адам Грант, автор бестселерів "The New York Times" "Оригінали", "Взаємопоступки" та "Можливість" у співавторстві з Шеріл Сандберг