Обтяжувачі для ніг та рук U-Power 2х1 кг Чорний/Червоний (U23089)

Бажаєте мати підтягнуту спортивну фігуру, бути витривалим та сильним? І при цьому шукаєте якісне спорядження за доступною ціною? Включіть у свій тренувальний комплекс вправи з обтяжувачами манжетами для рук та ніг U-Power Zelart. Набір із двох обтяжувачів для рук та ніг червоного кольору, по 1 кг. Він стане чудовим доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви урізноманітнюєте свої тренування, задієте групи м'язів, які не використовуєте щодня. Обтяжувачі є неопренові стрічки, наповнені спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки - ви легко можете відрегулювати ремінець на зап'ясті, передпліччі або ікре. Вантаж є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе у форму, підкоригувати фігуру та виробити здорові звички. Завдяки невеликим розмірам їх можна брати із собою куди завгодно.

Ефективність

Тренування з обтяжувачами значно ефективніші і швидше призводять до потрібного результату.

Компактність

Невеликі параметри манжет дозволяють завжди та скрізь брати їх із собою.

Безпека

Якісні матеріали та пошиття гарантують комфорт та повну безпеку кожного тренування.

Зручно використовувати

Обтяжувачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам вантажі не зісковзують під час вправ. Обтяжувачі наповнені піском, що гарантує їхню еластичність - вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках/ногах або збільшити інтенсивність вправи та надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обтяжувачі доступні в 5 варіантах, що відрізняються за вагою (від 0,5 до 2,5 кг) та кольором. Вантажі можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обтяжувачі, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей.

Багатофункціональне використання

Використання набору обтяжувачів для ніг та рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів та допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку варто використовувати обважнювачі з невеликою вагою, і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку. Комплект обтяжувачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук та плечового пояса, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини та м'язи живота.

Ефективність вправ з обтяжувачами

Використовуючи вантаж під час тренувань, ви зможете натренувати м'язи більшої частини тіла! Ви навіть використовуєте глибокі м'язи, які, зокрема, відповідають за правильну поставу. Завдяки цим аксесуарам для тренувань зростає м'язова сила, покращується зовнішній вигляд фігури та зміцнюється здоров'я! Кожен ваш рух з додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, а значить, ви зможете швидше спалювати жир!

М'язи, які ви можете активувати під час тренування з обтяжувачами:

• м'язи нижніх кінцівок (чотириголовий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз)
• м'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції)
• м'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота)
• м'язи верхніх кінцівок (дельтовидні, біцепси, трицепси, передпліччя)

Тренуйтеся с U-Power!

Махи прямою ногою вгору з положення стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна.

Відведення прямої ноги убік із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: в основному середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз.

Розгинання ніг із положення сидячи (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно чотириголові м'язи.

Піднімання рук уперед із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: трицепси, біцепси, задні та передні пучки дельт, м'язи спини та передпліч

Підйоми рук над головою (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучки дельт: передній та середній. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси.

Відведення зігнутої руки убік із положення планка на ліктях (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина, кор та прес.

Вправа «мертвий жук» (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно глибокі м'язи (поперечні та косі м'язи живота).