Гумова петля Way4You 5-22 кг (w40003)

Гумові петлі це ефективний, зручний, транспортабельний тренажер.

Тренування з гумовими петлями широко використовуються в різних видах спорту, в оздоровчих тренуваннях - для поліпшення форми тіла, для збільшення сили, реабілітації або профілактики травматизму.

Тренування з гумовими петлями ідеальні для занять вдома, вони легко можуть бути включені в ваші звичайні тренування, і сприяють зміцненню серцево-судинної системи, а також зміцненню та відновленню всіх груп м'язів. Вся принадність у тому, що тримати великий і громіздкий тренажер у будинку, не кожен зможе, а говорити про те, щоб взяти з собою тренажер у відрядження або подорож не може бути й мови, а ось тренувальну гуму можете завжди взяти з собою.

Існує велика кількість вправ з гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви можете в точності опрацьовувати ті групи м'язів, які важко задіяти при використанні звичайних тренажерів.

Розглянемо звичайне тренування, в більшості випадків проводячи тренування ви качаєте певні м'язи окремо - що природно приносить результат. Але подивимося на це з іншого боку, тренуючи окремо певний м'яз, ви вводите в м'язову пам'ять певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюється. Це не дуже добре. Так як беручи участь в змаганнях з суперниками, ви використовуєте не цей рух, який записано в м'язах, а дещо інше більш динамічне, яке задіює відразу кілька пар різних м'язів. І тут в русі ви переносите навантаження з однієї пари м'язів на іншу, але в ваших тренуваннях дуже мало досвіду взаємодії різних пар м'язів між собою, вони звикли працювати поодинці в різний час. Щільно співпрацювати, підтримувати слабкі сторони сильними, м'язи не вміють.

Коли ж ви займаєтеся з гумовими петлями, ви опрацьовуєте рух в цілому від початку до кінця, при цьому м'язи активізуються і передають напругу в тій по черговості в якій нам потрібно, що робить тренування максимально наближене до змагань.

Використовуючи гумові петлі, ви можете опрацьовувати не тільки певні м'язи, а опрацьовувати всі рухи в цілому. В цьому і криється велика перевага. Так як ви опрацьовуєте рух в цілому і з навантаженням, тут в роботу включається м'язова пам'ять. М'язи запам'ятовують рух в цілому гармонійно задіюючи всі групи м'язів які потрібні для цього руху. - Можна сказати, створюється ефект змагання. Маючи таку підготовку у вас буде перевага перед тими, хто опрацьовує м'язи окремо.

Цей аспект також дуже важливий для тих хто відновлює м'язи після травми, або проходить реабілітацію, щоб зробити рухи плавними і повернутися до здорового життя.

Тренування з гумою сприяють запобіганню травматизму.

У кількох дослідженнях вивчали вплив тренувань з гумовими петлями на різні групи м'язів.

Гумові петлі відмінний тренажер для розвитку гнучкості, сили, і витривалості. Вони можуть бути використані як для розвитку м'язів, так і для підтримки їх в тонусі.

У порівнянні зі статичними тренажерами, гумові петлі є динамічними тренажерами. І повністю відповідають вашим фізичним можливостям. Так так навантаження зростає в залежності від розтягування. Таким чином набагато зменшується ймовірність травми.