Насіння чіа Ms. Tally 200 г

Користь насіння чіа:

Антиоксиданти:

Насіння чіа містить антиоксиданти, такі як полифеноли, які допомагають захищати клітини від окислювального стресу і знижують ризик хронічних захворювань.

Здоров'я серця:

Завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот, насіння чіа підтримує здоров'я серця, знижує рівень холестерину і запобігає запаленням.

Контроль цукру в крові:

Клітковина і омега-3 в насінні чіа допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, що корисно для людей з діабетом 2 типу.

Здоров'я травної системи:

Високий вміст розчинної і нерозчинної клітковини сприяє здоровому травленню, покращує регулярність стільця і допомагає в профілактиці запорів.

Зміцнення кісток:

Насіння чіа є хорошим джерелом кальцію, магнію і фосфору, які важливі для зміцнення кісток і профілактики остеопорозу.

Загальне підвищення енергії:

Насіння чіа є джерелом білка і корисних жирів, що забезпечує енергію і допомагає в відновленні м’язів.

Поживна цінність насіння чіа на 100 грамів:

Калорії: 486 ккал

Білки: 16 г

Жири: 31 г

з них насичені жири: 3 г

Вуглеводи: 42 г

з них цукри: 0 г

Клітковина: 34 г

Насіння чіа також містить важливі мінерали:

Кальцій: 631 мг

Магній: 335 мг

Фосфор: 268 мг

Залізо: 7.7 мг