Книга "Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя"

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.

Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.

У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
Друге, доповнене видання книжки «Дар» (2022 рік) містить 8 додаткових сторінок Післямови.

«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені». – Едіт Еґер.

«Нас навчають з дитинства, як доглядати за своїм тілом, нам нав’язують стереотипні правила поведінки в соціумі, але нас не вчать, як подбати про своє психічне здоров’я і бути по-справжньому щасливими і вільними людьми – як полюбити себе, як сприймати свої емоції, як переживати невдачі, як уникати конфліктів, як будувати здорові стосунки. Наша психіка, як м’язи, її теж потрібно прокачувати і Едіт Еґер відкриває у своїй книжці відкриває секрети, як це робити правильно. Сподіваюсь, ця книжка допоможе багатьом українцям віднайти себе справжніх». – Світлана Павелецька, співзасновниця видавництва #книголав.

«Я довго була під враженням від "Вибору", рекомендуючи її всім. "Дар" Едіт Еґер, цілком відповідаючи своїй назві, стане настільною книгою для психологів і для тих, хто прагне прожити життя максимально осмислено». – Ірена Карпа, письменниця, співачка, культурна дипломатка.

«Свобода – це вибір, який ми робимо кожного дня. Книга «Дар» буде корисною як широкому колу читачів, так і працюючим психологам, адже містить унікальний досвід по-справжньому блискучого клініциста. Кожен знайде в ній свій ключ від власної в'язниці. Повага до кожного, хто намагається вибратися з власної ментальної в'язниці, припинити бути жертвою та розпочати нове вільне життя червоною лінією проходить крізь кожну, розказану в книзі історію. 12 уроків, які читач проходить разом з авторкою є ретельно структурованою терапевтичною роботою по проживанню травми». – ділиться враженнями про книжку психологиня Лариса Волошина.

Про авторку

Едіт Іва Еґер – видатна психотерапевтка, вціліла під час Голокосту та авторка світового бестселера «Вибір».

Едіт Еґер народилась в єврейській родині в Угорщині. Коли їй було 16 років, вона була успішною балериною та гімнасткою. У цей час вона потрапила у концтабір, де загинули її батьки, їй з сестрою вдалося вціліти. За кілька років після звільнення вона разом з чоловіком емігрувала до США. Освіту психолога здобула, коли їй було за 40, а ліцензію на практику отримала у віці 50 років. Одним з її наставників на початку кар’єри був Віктор Франкл, засновник логотерапії та теж вцілілий в Аушвіці. Вона досі приймає пацієнтів та виступає з лекціями по всьому світі.