Булгур з овочами середній 500 г (C-V-R-Bul-500)

Булгур з овочами — це смачна та поживна страва, що поєднує в собі крупу з пшениці та різноманітні овочі (цибуля ріпчаста, цибуля порей, морква, паприка червона, томат, куркума). Вона ідеально підходить для тих, хто шукає простий і корисний гарнір або самостійну страву.

Основними інгредієнтами є булгур, овочі (морква, перець, томати та інші), а також натуральні приправи, які додають смаку та аромату. Це повністю натуральний продукт без штучних добавок.

Булгур з овочами має низку корисних властивостей. Він багатий на клітковину, що сприяє кращому травленню. Продукт також містить вітаміни групи B та антиоксиданти з овочів. Вживання булгуру допомагає знизити рівень холестерину і підтримує стабільний рівень енергії протягом дня. Крім того, це джерело повільних вуглеводів, які забезпечують відчуття ситості на тривалий час.

Це низькокалорійна страва, яка містить приблизно 110 калорій на 100 грамів. Він також є джерелом білків (3 г на 100 г), клітковини (близько 4 г на 100 г) і низьким вмістом жирів (1 г на 100 г). Окрім того, продукт містить вітаміни та мінерали, які важливі для здоров’я.

Його можна використовувати як гарнір до м'яса чи риби, додавати до салатів для ситності, готувати як окрему страву для обіду або вечері. Також можна використовувати у супах або запіканках для додаткового смаку та текстури. Це чудова основа для швидких та поживних страв.

Приготування булгуру з овочами дуже просте. Для цього необхідно залити продукт окропом у співвідношенні 1:2, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити близько 10-15 хвилин. Після цього залишити на кілька хвилин, щоб крупа ввібрала всю рідину, та перемішати.

Булгур з овочами — це смачний і корисний вибір для тих, хто цінує здорове харчування і хоче мати готовий до вживання продукт для швидкого приготування смачних страв.