Фундук сырой 1 кг (2070572498)

Фундук – один из самых популярных орехов посреди обитателей Европы. Его плоды чаще всего используют для приготовления салатов, оригинальных горячих блюд. Из фундука делают разные целебные настойки. В составе его плодов содержится большое количество витаминов и минералов, приносящих огромную пользу организму человека. Фундук сырой – польза для здоровья Регулярное употребление сырого фундука приносит огромную пользу не только взрослым, но и детям. В составе его плодов содержится кальций и калий, помогающий бороться с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы: варикозным расширением вен, тромбофлебитом, повышенным количеством холестерина в крови, а также болезнями капилляров. Витамины, в большом количестве содержащиеся в составе орехов, улучшают работу мускулатуры сердечной мышцы, а также положительно сказываются на состоянии кровеносных сосудов. Регулярное употребление сырого фундука помогает бороться с проблемами предстательной железы, его часто советуют есть людям, страдающим сахарным диабетом. Питательные компоненты орехов повышают иммунитет и помогают человеку бороться с сезонными вирусными заболеваниями. Многие врачи советуют включать фундук в свой рацион людям, испытывающим проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Съедая по нескольку плодов в день, человек получает возможность избавиться от частых запоров, диареи, вздутия живота, ощущения тяжести и синдрома раздраженного кишечника. Эти орехи помогают пациентам, страдающим язвой желудка, гастритом и другими заболеваниями. В составе фундука содержится паклитаксел – вещество, подавляющее развитие раковых клеток. Попадая в организм человека, он предотвращает рост опухолей. Регулярное употребление сырого фундука полезно есть беременным женщинам и кормящим мамам. Содержащиеся в его составе витамины улучшают выработку грудного молока, а также ускоряют разрушение камней и предотвращают газообразование в кишечнике. Орехи фундука очень полезны для мужчин. Употребление 2-3 плодов в день улучшает выработку тестостерона и предотвращает импотенцию. Употреблять сырой фундук часто рекомендуют людям, пережившим инсульт. Содержащиеся в его составе питательные вещества помогают наладить работу головного мозга, улучшить приток крови к нему и стабилизировать скорость нервных импульсов. Благодаря этому пережившие инсульт пациенты получают возможность быстрее восстановиться и лучше усваивать компоненты медицинских препаратов. Стоит отметить, что вы можете слегка обжарить сырой фундук на сухой сковороде, получив более яркий вкус и аромат. Такие орешки отлично смешиваются с кашами, десертами и выпечкой. Да и в чистом виде они являются питательным и полезным перекусом для взрослых и детей. Сегодня фундук стоит недорого, а потому можно регулярно баловать себя и близким лакомством, которое в прошлом собирали в лесу наши бабушки и дедушки. Фундук сырой – калорийность и пищевая ценность Как и все орехи, сырой фундук относится к высококалорийным продуктам. В 100 г его плодов содержится 628 ккал, поэтому его не рекомендуется употреблять людям, страдающим ожирением. Состав фундука богат жирами. В 100 г орехов содержится 61 г этих веществ, 4,5 из которых – насыщенные жиры. Они помогают организму лучше усваивать пищу и безболезненно выводить ее, без вздутия и колющих болей в животе. В 100 г сырого фундука содержится 15 г белков, необходимых для строения мышечной массы. Углеводов не более – 17 г на 100 г продукта.