Ягоды Годжи 100 г

Ягоды годжи - это очень ценная и целебная ягода, которая имеет кисло-сладкий вкус и красный цвет. По другому их называют "тибетским барбарисом".

Родиной кустарника считают склоны тибетских Гималаев.
Сейчас ягоды годжи выращивают в Китае, а так же в др. странах Азии, на юге Европы и в США.

Ягоды годжи являются очень полезным продуктом, поскольку в их состав входят белки, углеводы, жиры, витамин С, витамины группы В, бета-каротин, каротиноиды, полифенолы, 19 аминокислот, минеральные вещества.

Применяют ягоды годжи преимущественно в кулинарии, медицине и косметологии.

Поскольку у ягод годжи приятный вкус, их можно добавлять к любым видам каш, в мюсли, в творог, йогурт, кефир.

Кроме того ягоды можно использовать в салатах, в супах, в выпечке.

Замечательно сочетается вкус ягод годжи с овощами и мясом.

Готовят с использованием ягод годжи полезный чай, а так же сок.

Это не весь перечень продуктов, с которыми можно сочетать эту ягоды.
Рецептов с добавление ягод годжи очень много. Как сладких так и соленых и острых.

Полезные свойства и противопоказания ягод годжи

• Тибетский барбарис способствует улучшению настроения, избавляет от стрессов и депрессии.
• Ягоды годжи улучшают и ускоряют обмен веществ.
• Применение ягод улучшит Ваш сон, избавит от бессонницы.
• Ягоды годжи очень полезны для похудения. Они уменьшают аппетит, подливают чувство сытости, чистят кишечник.
• Плоды растения советуют употреблять людям с ослабленным иммунитетом, особенно тем, которые перенесли тяжелые заболевания.
• Регулярное применение ягод годжи положительно влияет на состояние кожи.
• Кроме того, замедляется процесс старения органов и тканей организма.
• Ягоды годжи наполняют организм силами и энергией.
• Употребление ягод способствует снижению сахара в крови.

Обязательно необходимо знать как и сколько можно принимать ягод годжи?

Врачи рекомендуют от 7 до 10 грамм ягод в день.

Противопоказания к употреблению тибетского барбариса.
Не советуют употреблять плоды беременным и кормящим, детям до трёх лет, при индивидуальной непереносимости.