Миндаль сырой в скорлупе 2000 г

Сырой миндаль в скорлупе – это натуральный и питательный продукт, богатый растительным белком, полезными жирами, витаминами и минералами. Скорлупа защищает ядра миндаля, сохраняя их свежесть, аромат и питательные свойства.

Пищевая ценность (на 100 г)

✔ Калорийность: 575 ккал

✔ Белки: 21 г

✔ Жиры: 49 г

✔ Углеводы: 22 г

✔ Клетчатка: 12 г

✔ Минералы: магний, кальций, фосфор, железо

✔ Витамины: E, B2 (рибофлавин), B3 (ниацин)

Польза сырого миндаля

✔ Укрепляет сердечно-сосудистую систему, благодаря содержанию мононенасыщенных жиров.

✔ Богат антиоксидантами, которые защищают клетки от старения.

✔ Поддерживает здоровье костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция и магния.

✔ Снижает уровень холестерина, улучшая липидный профиль крови.

✔ Стабилизирует уровень сахара в крови, замедляя усвоение углеводов.

✔ Поддерживает работу мозга, улучшая когнитивные функции.

Способы употребления

• Как самостоятельный перекус.
• В составе ореховых миксов, мюсли, гранолы.
• Добавлять в выпечку, салаты, йогурты и каши.
• Использовать для приготовления миндального молока или пасты.

Советы по употреблению

✔ Для лучшего усвоения можно замачивать миндаль на ночь в воде.

✔ Разбивайте скорлупу перед употреблением, чтобы сохранить свежесть ядра.

✔ Обжарьте на сухой сковороде для усиления аромата и вкуса.

Условия хранения

✔ Хранить в сухом, прохладном месте при температуре до +20°C.

✔ Избегать попадания влаги и прямых солнечных лучей.

Миндаль сырой в скорлупе – это натуральный продукт для здорового перекуса и кулинарного творчества!