Орех бразильский 200 г (1004)

Состав и полезные свойства:

Бразильский орех содержит невероятно большое количество питательных веществ – протеин, клетчатку, селен, магний, фосфор и тиамин. В нем также значителен запас ниацина, витамина Е, В6, кальция, железа, калия, цинка и меди. Бразильский орех – хороший источник аргинина (аминокислоты, которая способствует свертываемости крови) и флавоноидов – важный антиокислитель, а также профилактический элемент от сердечно сосудистых и раковых заболеваний.

В бразильском орехе имеется жир, относящийся к ненасыщенным жирам, способствующим понижению холестерина (калоризатор). Он содержит до 70% жиров. Этот орех в форме большего полумесяца содержит альфалинолинную кислоту, которая в организме человека превращается в омега-3, жирную кислоту, которая уменьшает риск сердечно - сосудистых заболеваний.