Тыква семена 100 г
оставить отзыв
- Основная информация
- Описание
- Характеристики
- Написать отзыв о товаре
Описание Тыква семена 100 г
Тыква - это очень полезный плод, источник многих витаминов. Родина тыквы - Семерная и Южная Америка. У тыквы есть семена, которые являются кладезем питательных элементов. В них сосредоточина чуть ли не вся таблица Менделеева.
Очищенные семечки тыквы содержат в себе витамины А, В, С, Д, Е и даже редкий витамин К; макро и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности организма, аминокислоты. В семечках тыквы много жиров, на 100 грамм - аж 50 г жира, белка - 30 г, остальное пищевые волокна и вода. Калорийность - 550 ккал на 100 грамм продукта.
Польза и вред тыквенных семечек
- Семечки тыквы содержат магний, что укрепляет кости и ткань.
- Сушенные тыквенные семечки содержат антиоксиданты, омега-3 и омега-6 жиры. Все эти элементы очень полезны для сердца и сосудов. Клетчатка уменьшает риски возникновения таких болезней, как аритмия, тромбоз, ишемическая болезнь сердца.
- Семена тыквы полезны для диабетиков. Они снижают сахар в крови и давление.
- Еще одним полезным свойством тыквенных семечек является способность привести нервную систему впорядок. Семена помогают при бессоннице.
- Полезна тыква для глаз. Фосфор в сочетании с антиоксидантами защищают сетчатку глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, сохраняют хорошее зрение.
- Семена тыквы положительно сказываются на работе кишечника, обеспечивают надолго чувство сытости, борятся с лишним весом.
- Польза тыквенных семечек для мужчин заключается в том, что у них снижаются риски бесплодия; антиоксиданты приводят в норму уровень тестестерона в крови, улучшается здоровье репродуктивной системы.
- Регулярное употребление семян улучшают состояние и здоровье волос и кожи.
Вред тыквенных семечек
Если с семенами тыквы переборщить, то это может привести:
- к диарее
- к вздутию
- к запорам
Сколько же нужно съедать тыквенных семечек в день?
- Для профилактики их можно сьедать - до 30-ти грамм в день.
- При беременности тыквенными семечками лучше не увлекаться, достаточно в день сьесть до 40 зернышек.
- От глистов семечки тыквы можно употреблять в любом виде: жаренные, сырые, перемолотые, в виде отвара, с молоком/медом/чесноком/маслом. Самыми эффективными будут сырые. Кушать их нужно утром на голодный желудок. Нужно хорошенько разжевать 50 тыквенных семян. Спустя 30 минут можно завтракать.
Характеристики Тыква семена 100 г
- Вес:
- 100 г
- Бренд:
- Банка Спецій
- Страна-производитель:
- Украина
- Вид:
Фото Тыква семена 100 г
Написать отзыв о товаре
1(0)
2(0)
3(0)
4(0)
5(0)
0
оценок (0)
На этот товар еще не оставили отзыв, будьте первым!
![Тыква семена 100 г - фото 1 Тыква семена 100 г - фото 1](https://cdn.27.ua/sc--media--prod/default/3b/33/b4/3b33b4cf-e8d5-4506-b7ed-e4c3a96a55b4.jpg)
оставить отзыв
Тыква семена 100 г
Нет в наличии