Орехи

Орехи купить недорого в «Эпицентре»

Орехи наделены большим количеством полезных элементов: цинк, железо, магний, калий, кальций, йод, кобальт, медь, марганец и другие.

Чем полезные орехи?

Также они являются ценным источником витаминов группы В и витамина Е, который помогает женщинам сохранить волосы и ногти крепкими, а кожу здоровой. Не стоит также забывать, о содержании белков в составе, то есть необходимых человеческому организму аминокислот. Люди, которые регулярно включают в свой рацион орехи, таким простым и вкусным методом снижают уровень холестерина в крови. И для истинного наслаждения вкусом, покупать орехи стоит только у проверенных продавцов, одним из таких является интернет-магазин «Эпицентр», качество товара подтверждают повторные заказы и положительные отзывы покупателей.

Какие бывают орехи?

Ассортимент товаров в данном разделе настолько разнообразен, что клиенты часто заказывают по щепотке разных видов орехов, чтобы попробовать все и выбрать своего фаворита. В каталоге «Эпицентра» вы найдете:

• арахис – один из самых калорийных орехов, поскольку принадлежит к семейству бобовых. Именно из-за высокого содержания жиров, из арахиса изготавливают масло и арахисовую пасту, которую так любят многие. Арахис содержит ряд полезных микроэлементов, витамин В1 и Е, Омега 3, а также пантотеновую кислоту, которая участвует в синтезе холестерина. Из за большого количества аллергенов, злоупотреблять таким орехом не стоит, поскольку есть риск развития аллергической реакции. Дневная норма арахиса составляет около 8-и орешков;
• миндаль – способствует улучшению работы головного мозга и всех внутренних органов, ведь в его составе есть каротин, аспарагин, витамины группы В, С, РР, Е, микроэлементы: селен, цинк, магний, кальций, железо и другие. Из миндаля изготавливают масло, такой продукт содержит полезные кислоты и фитостерин, который уменьшает уровень холестерина. Дневная норма миндаля – 10 -12 орешков.
• кешью – еще один орех с высоким содержанием жиров и углеводов. Однако о его полезных свойствах ходят легенды. Употребление кешью способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и сердечной мышцы, а еще орех помогает устранить свободные радикалы из организма и предотвращает образование кариеса, благодаря уничтожению бактерий в ротовой полости. Суточная норма кешью – 5-6 орешков;
• фисташка – в ее составе присутствует лютеин, который улучшает зрение, а также много других минералов и полезных элементов. Врачи рекомендуют употреблять фисташку, так как она предотвращает развитие инфаркта миокарда и атеросклероза, а также оказывает восстанавливающее действие на психоэмоциональное состояние человека. Дневная норма для взрослого человека составляет – 10-15 ядер;
• фундук – благодаря низкому гликемическому индексу фундук рекомендуется даже употреблять лицам, страдающим сахарным диабетом. Также фундук укрепляет костную и мышечную систему, уменьшает проявления варикоза и способствует нормализации работы головного мозга. Дневная норма – 8-10 штук.
• макадамия – самый дорогой и самый жирный орех на Земле, его еще называют – королем среди орехов. Однако, такой титул вполне оправдан, ведь макадамия содержит жирные кислоты Омега 3 и 6 – главные «друзья» нашего сердца, именно они предотвращают тромбообразование. Несмотря на высокое содержание жира, сырые ядра макадамии – это натуральный жиросжигатель. Суточная норма макадамии – 8-10 орешков;
• грецкий – более известный, как греческий, самый распространенный орех в нашей местности. Он особенно ценится за свои полезные свойства, а в частности в его состав входит – юглон. Вещество, оказывает активное действие против грибков, бактерий и глистов. Благодаря высокому содержанию лецитина данные орехи активизируют работу мозга и улучшают память, а аминокислота аргинин расширяет сосуды и способствует притоку крови к мышцам. Дневная норма грецкого ореха – 10-15 штук;
• пекан – среди главных его свойств – это положительное влияние на кожу, ногти и волосы, поскольку он содержит витамины А и Е. Кстати последний в его составе имеет такую форму, которая имеет свойство препятствовать образованию раковых клеток. Суточная норма – 2-4 ореха;
• бразильский – благодаря высочайшему содержанию селена среди всех орехов, бразильский имеет антиоксидантные свойства, оказывает положительное влияние на щитовидную железу, препятствует возникновению рака молочной железы у женщин и способствует росту гормона тестостерона у мужчин. Дневная норма → 1-3 шт.

Все вышеуказанные нормы приемлемы для взрослых людей, не имеющих аллергии на тот или иной продукт. Поэтому, если вы пробуете орех впервые, лучше начинать с одной штуки. Также в нашем каталоге вы найдете кокос коктейльный, кокос свежий очищенный и микс орехов в одной упаковке. На странице каждой позиции указаны характеристики товара, именно там вы можете узнать страну производителя, бренд и цену.

Как заказать орехи в «Эпицентре»?

В интернет-магазине «Эпицентр» вы можете заказать сырые орехи, жареные, в скорлупе, очищенные, в шоколаде, глазури, оригинальные или со вкусом, все товары по доступной цене. Добавляйте позицию, которая понравилась в корзину и оформляйте заказ. Мы доставим по вашему адресу, на отделение почтовых операторов или забирайте бесплатным самовывозом из центров выдачи онлайн-заказов.