Орех грецкий ТМ Відродження 100 г

Грецкий орех – древнее растение, растущее в виде дерева и широко распространенное на территории всей Украины. Плоды отличаются высокими вкусовыми качествами, пользой и калорийностью. Ядра грецких орехов содержат разные органические и минеральные соединения, витамины, аскорбиновую кислоту. Благодаря высокому содержанию масла (40-80%) орех наполнен антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, что увеличивает его ценность. Это способствует восстановлению энергетического запаса организма, улучшает память, снимает чувство усталости. Грецкий орех широко применяется в традиционной и народной медицине. Врачи советуют употреблять ядра орехов при гипертонии, атеросклерозе, гепатите, болезнях легких. Его следует есть при гриппе как продукт, содержащий цинк. Благодаря содержанию йода этот плод полезен для щитовидной железы и как профилактика для тех, кто проживает или работает в зоне повышенного радиологического фона. Включение орехов в ежедневный рацион способствует общему укреплению иммунитета, мышц, также улучшению сна. По мнению медиков Калифорнийского университета, эти орехи избавляют от чувства депрессии. Орехи пригодятся при приготовлении блюд из овощей, мяса и рыбы, а также сладких десертов, пирожных, печенья, тортов и конфет. Добавлять горсть орехов в мюсли или хлопья во время завтрака, употреблять эти орешки как перекус будет приятной и полезной привычкой.