Щасливий щоденник (рос.) сірий

Счастливый дневник – простой и удобный ключ к заветному счастью, легко помещающийся сумочке. Лаконичный дизайн обложки скрывает богатство техник позитивной психологии внутри, в эффективности действия которых убедиться довольно просто. На 40 страницах детально описано, как именно поймать жар-птицу за хвост, уделяя минимум времени на постановку целей утром и перед сном. Ежедневно дневник предлагает жизнеутверждающую цитату как начало дня, укрепляя тем самым позитивный настрой. Немаловажно, что, записывая радостные моменты, в любой момент есть возможность к ним вернуться и пережить заново.

Счастливый предлагает введение в жизнь и применение на практике визуализаций, ежедневных ритуалов, аффирмаций, создание действенных установок, умения благодарить. И в завершение дневник поможет найти ответы, как сделать серый день ярче, сфокусироваться на том, что вызвало улыбку сегодня и что стоит сделать, чтобы завтра преобразилось и стало лучше, чем сегодня, отметая разрушающие эмоции в долгий ящик.

Не будет преувеличением, что такой ежедневник в канун любого праздника станет великолепным презентом и себе, и коллеге, другу, каждому, кому вы желаете счастья