Щасливий щоденник (рос.) сірий

Щасливий щоденник – простий і зручний ключ до заповітного щастя, що легко вміщається сумочці. Лаконічний дизайн обкладинки приховує багатство технік позитивної психології всередині, в дієвості яких переконатися досить просто. На 40 сторінках детально описано, як саме спіймати жар-птицю за хвіст, приділяючи мінімум часу на постановку цілей вранці і перед сном. Щодня Щасливий пропонує життєстверджувальну цитату як початок дня, зміцнюючи тим самим позитивне налаштування. Важливо, що, записуючи радісні моменти, в будь-який момент є можливість до них повернутися і пережити заново.

Щасливий пропонує введення в життя і застосування на практиці візуалізацій, щоденних ритуалів, афірмацій, розроблення дієвих установок, вміння дякувати. І наостанок щоденник допоможе знайти відповіді, як зробити сірий день яскравіше, сфокусуватися на тому, що викликало усмішку сьогодні і що варто зробити, щоб завтра перемінилося і стало кращим, ніж сьогодні, відкидаючи руйнівні емоції набезрік.

Не стане перебільшенням, що такий щоденник напередодні будь-якого свята стане чудовим дарунком і собі, і колезі, другові, кожному, кому ви бажаєте щастя