Чечевица красная 1 кг (1752917550)

Обычная чечевица — это азиатская крупа, которая приобрела большую популярность в Европе. Ее приятный вкус, калорийность, полезные качества помогли завоевать свое место на столе. Чечевица красная, зеленая, коричневая не требует специальных знаний для приготовления блюд. Ее советуют диетологи при лечении различных заболеваний. Здесь представлена настоящая чечевица из Азии. Ее польза и вред стали темой нашей новой статьи. В каталоге онлайн представлена чечевица зеленая и красная как наиболее популярные сорта. Разнообразие чечевицы: зеленая, красная, коричневая Перед тем, как говорить о пользе и вреде чечевицы для организма, следует разобраться в ее видах. У каждого есть свои вкусовые особенности и по-разному готовится. Выделяют четыре основные разновидности крупы: красную чечевицу – она содержит много белка и железа, очень быстро готовится и способна помочь при наличии анемии; чечевицу зеленую – имеет сильный аромат и пряный вкус, практически не разваривается, часто ее используют для приготовления салатов; чечевица коричневая — рекомендована для супов, требует вымачивания в течение 8 часов и долго вариться (30-40 минут); чечевицу черную - готовится всего 20 минут и имеет очень малый размер, напоминает икру белуги. Полезность и вред для организма чечевицы красной, зеленой Разобравшись с цветами чечевицы из Азии, перейдем к плюсам и минусам. Начнем с пользы для организма: чечевица красная, зеленая и другая богата пищевым волокном, она нормализует уровень холестерина; азиатская крупа содержит много «легких» углеводов и не изменяет уровень сахара — идеальный продукт для диабетиков; клетчатка, которая присутствует в чечевице зеленой, красной и т.д., положительно влияет на работу пищеварения; микроэлементы улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Несмотря на большое количество положительных моментов, чечевица из Азии может нанести вред, но это характерно только для употребления продукта в большом количестве. Крупа довольно тяжелая и содержит много белка. Если вы будете постоянно есть кашу из чечевицы, это может привести к негативным моментам, связанным с желудком, подагре, метеоризму, усилению дисбактериоза. Продукт очень калориен, и это следует учитывать, если вы сидите на диетах.