Скоростная скакалка U-Power Ultra Pro 300 см Серебристый (U9014)

Скоростная скакалка U-Power Ultra Pro – это высокоскоростная скакалка профессионального уровня. Она подходит для спортсменов боевых видов спорта, Crossfit, фитнес и просто для качественных тренировок со скакалкой, а также для тех, кто хочет научиться делать двойные и даже тройные прыжки. Качественные подшипники, встроенные в ручки, с легкостью выполнят эту задачу, а также они предотвращают запутывание шнура. Изначальная длина инвентаря составляет 300 см, но она с легкостью регулируется под любой рост с помощью специальных зажимов, которые находятся по краям троса. Ручки длиной 16.5 см сделаны из алюминия и имеют специальные поперечные насечки, которые предотвращают скольжению рук. Скакалка способна развивать скорость вращения до 200 оборотов в минуту. Трос толщиной 2.5 мм выполнены из стали, что делает этот инструмент чрезвычайно быстрым, а движения - ровными.

Удобный механизм вращения

Скакалка может вращаться на 360 градусов достаточно быстро и без затруднений при вращении, не беспокоясь о ногах или о спотыкании

Надежность

Долговечный стальной трос с ПВХ покрытием, регулируемый по длине оцинкованными зажимами.

Комфорт

Эргономичные алюминиевые ручки с перекрестным рифлением, надежный хват, не натирают руки при тренировках

Универсальность в использовании

Прыжки со скакалкой - очень простое приспособление, а тренировки на ней приносят потрясающие результаты. Самыми важными из них являются снижение веса и повышение работоспособности организма, что напрямую влияет на улучшение здоровья и самочувствия. В тренировках активно участвуют икроножные мышцы, бедра и руки. Скакалки используются во многих областях спорта, боевых искусств, видов спорта на выносливость и кроссфита. Прыжки со скакалкой также являются прекрасной альтернативой кардиотренировкам.

В чём преимущество и для кого подойдёт?

Регулярные прыжки со скакалкой - это эффективное сжигание жира, разминка и тренировка всего тела. Благодаря упражнениям со скакалкой улучшается общая координация движений, состояние и гибкость тела. Скорость движений тоже становится лучше, особенно если Вы пытаетесь увеличить темп во время упражнений.

Прыжки со скакалкой очень полезны спортсменам, которые занимаются видами спорта, требующими скорости (например, гандбол), прыжками (баскетбол), очень хорошей координацией движений (бокс). Регулярные тренировки со скакалкой укрепляют мышцы ног, особенно икр, а также мышцы рук, ягодиц и живота.

Эффекты прыжков через скакалку

Прыжки со скакалкой создадут эффект плоского живота, потому что во время прыжков мышцы живота стабилизируют туловище и помогают поддерживать равновесие. Дополнительный эффект от прыжков - это просто большое количество сожженных калорий . В минуту сжигается около 0.2 кг, что составляет 780 калорий в час. Несколько прыжков со скакалкой дадут нам такой же эффект тонуса ног, как если бы мы пробежали 800 метров.

Для некоторых женщин очень важна тыльная сторона рук , так как с возрастом она теряет гибкость. Прыжки через скакалку помогут нам обрести твердость этих частей тела. Сколько времени нужно, чтобы заметить эффект прыжка через скакалку? Первые эффекты от использования скакалки можно будет наблюдать уже через две недели регулярных тренировок.

Какие еще есть причины тренироваться?

Это очень дешевая спортивная дисциплина - все, что Вам нужно сделать, это купить удобную одежду и хорошую обувь и вложиться в тренировочную скакалку. Цены на данный спортивный инвентарь невысоки.

Вы можете тренироваться в любое время и в любом месте - Вы не зависите от погоды или часов работы тренажерного зала, а также можете прыгать даже дома. Скакалка чрезвычайно компактна в сложенном виде, поэтому Вы можете брать ее с собой в отпуск, поездки на выходные или в сад.

Техника прыжков со скакалкой

Чтобы прыжки со скакалкой действительно принесли пользу Вашему здоровью и физической форме, Вам сначала необходимо овладеть соответствующей техникой прыжков. Чтобы хорошо прыгать, Вам необходимо:

• принять вертикальную позу
• втяните и сократите мышцы живота
• согните руки в локтях
• держать локти близко к телу
• размахивай руками в стороны

Выбор длины скакалки

Встаньте по центру скакалки одной ногой. При правильной длине ручки должны быть на уровне ваших подмышек, не ниже и не выше. Если нет возможности «примерить» скакалку, можно ориентироваться на рост.

Внимание! Перед первой тренировкой настройте длину скакалки под себя и максимально затяните стопорные винты, в дальнейшем регулярно проверяйте степень зажима.