Рис черный Ms. Tally 500 г

Польза чёрного риса:

• Антиоксиданты: Чёрный рис содержит антоцианы — мощные антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса и воспалений, снижая риск хронических заболеваний и замедляя процессы старения.
• Здоровье сердца: Антиоксиданты и клетчатка в чёрном рисе способствуют снижению уровня холестерина в крови и поддерживают сердечно-сосудистую систему.
• Контроль сахара в крови: Чёрный рис обладает низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки, что помогает стабилизировать уровень сахара, особенно полезно для людей с диабетом 2 типа.
• Здоровье пищеварительной системы: Высокое содержание клетчатки улучшает пищеварение, способствует регулярности стула и поддерживает здоровье кишечника.
• Укрепление иммунитета: Витамины и минералы, такие как железо и магний, помогают укреплять иммунную систему и поддерживать общее состояние здоровья.
• Поддержка здоровья костей: Минералы, включая кальций и магний, способствуют укреплению костей и могут помочь в профилактике остеопороза.

Пищевая ценность чёрного риса на 100 г (сухого продукта):

• Калории: 333 ккал
• Белки: 8–10 г
• Жиры: 2–3 г
  • из них насыщенные: 0,5 г
• Углеводы: 70–75 г
  • из них сахара: 1–2 г
• Клетчатка: 4–6 г

Минералы:

• Железо: 2–3 мг
• Магний: 100–120 мг
• Фосфор: 200–220 мг
• Цинк: 1–2 мг
• Чёрный рис — это питательный продукт с богатым составом, который способствует укреплению здоровья и является полезным дополнением к рациону.