Псилиум 300 г

Псиллиум – это натуральная оболочка семян подорожника, богатая растворимой клетчаткой. Этот продукт широко используется для улучшения пищеварения, нормализации уровня сахара в крови и в низкоуглеводном питании (кето, LCHF, безглютеновая диета).

Форма выпуска и упаковка

✔ Тип: порошок или крупные хлопья

✔ Происхождение: натуральный продукт растительного происхождения

✔ Упаковка: герметичный пакет, сохраняющий свежесть

Пищевая ценность (на 100 г)

✔ Калорийность: 200 ккал

✔ Белки: 2-4 г

✔ Жиры: 0-1 г

✔ Углеводы: 80 г (из них клетчатка – до 70-80 г)

✔ Без глютена, сахара и консервантов

Польза псиллиума

✔ Улучшает пищеварение, помогая нормализовать работу кишечника.

✔ Снижает уровень холестерина и сахара в крови, замедляя усвоение углеводов.

✔ Поддерживает здоровье кишечника, являясь натуральным пребиотиком.

✔ Снижает аппетит и помогает контролировать вес за счёт разбухания клетчатки в желудке.

✔ Отличный заменитель муки в безглютеновой выпечке, придаёт эластичность тесту.

Способы употребления

• Как источник клетчатки – 1 чайную ложку (5 г) смешать с водой, соком или смузи.
• В кулинарии – используется как загуститель в безглютеновой и кето-выпечке.
• В йогуртах и кашах – улучшает консистенцию и делает блюда полезнее.
• Для похудения – помогает дольше сохранять чувство сытости.

Как использовать

• Добавлять 5-10 г в день, запивая большим количеством воды.
• В выпечке – заменяет муку или глютен, делает тесто более эластичным.
• В напитках – размешать в воде и выпить за 20-30 минут до еды.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном месте при температуре до +25°C, вдали от влаги.

Псиллиум – это натуральный источник клетчатки для здоровья кишечника и правильного питания!