Маш 5 кг

Маш - это зерновая культура, которая представляет собой мелкие глянцевые горошинки ярко-зеленого цвета. Данная культура впервые появилась в Индии, после чего распространилась на всю Азию, а потом и по всему миру.
Маш является очень полезным продуктом, так как в его составе присутствуют 18 аминокислот, в том числе незаменимые, витамины группы В, витамин С, А, Е, К, микроелементы. Калорийность сырого маша на 100 грамм - 347 ккал, а приготовленного - 105 ккал.

Чем полезен маш?

• Продукт рекомендуют употреблять для укрепления иммунитета.
• Маш положительно действуют на работу мозга, укрепляет память.
• Регулярное употребление продукта поддерживает в норме работу почек, кроме этого нормализует женский гормональный фон.
• Маш является замечательным антиоксидантом.
• Оказывает противовоспалительное действие на организм.
• Способствует очищению организма.
• Маш имеет низкий гликемический индекс, что делает его полезным для диабетиков.
• Маш полезно употреблять при похудении. Он уменьшает тягу к сладкому, быстро утоляет голод и нормализует вес.
• Продукт понижает холестерин в крови, помогает при сердечных недугах.