Мака перуанская 100 г

Мака перуанская - это растение (корнеплод), которое является родственником редьки, репы и брокколи.
Маку относят к суперфудам, поскольку этот продукт содержит в себе много полезных веществ, витаминов, минералов и аминокислот.

Мака перуанская бывает трех видов:

• Черная - максимально воздействует на мужское здоровье;
• Красная - приятная на вкус и очень полезна для женского здоровья;
• Желтая - повышает выносливость.

Мака перуанская способствует лечению многих заболеваний, начиная от самых безобидных и заканчивая самыми серьезными, например онкологией.

Польза перуанской маки:

• Восстанавливает силы, повышает выносливость организма.
• Помогает бороться со стрессом.
• Оказывает положительное влияние в периоды менопауз у женщин.
• Помогает бороться с бесплодием.
• Снимает головные боли.
• Перуанская мака является антиоксидантом.
• Продукт известен как замечательный афродизиак.
• Способствует похудению.
• Перуанская мака защищает от различных патологий.

Как правильно необходимо употреблять порошок перуанской маки?
Вводить в рацион данный продукт рекомендуют постепенно, начиная с 5 грамм в день. Далее дозу можно увеличивать до 1-2 ч.л.
Для профилактики этого достаточно, но если вы хотите получить конкретно терапевтический эффект, то порошок необходимо принимать от 10-15 грамм в день.
Употреблять перуанскую маку можно в чистом виде запивая водой, а так же добавлять в сок, смузи, напитки и прочее. Важно! Следить, чтобы температура этих продуктов была не более 45С, иначе мака утратит свои полезные свойства.

Вред, который может принести мака, если переборщить с дозировкой:

• Боли в голове.
• Бессонница.
• Расстройство желудка.