Книга Э. и А. Нагоски "Вигоряння Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі" (КСД100562)

Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе Э. и А. Нагоски

Рабочие проекты горят на работе, а дома зовет куча немытой посуды и детская «домашка». Света за коммуналку сами себя не оплатят, И у вас есть только две руки на всё про всё - и те без маникюра, на который тоже не хватает времени и сил. Потому что ты - выгорела.

Как устал от тех же советов: заниматься спортом, пейте овощные полоски, быть милосердными, рисовать книги, принимать пахнущие ванны, благодарность... Вам говорят: «Вы должны быть как женщина с Instagram, со светящейся улыбкой. Волосы. , стакан кофе в руках и полной энергии ».

Этих патриархальных границ достаточно. Мы против реальности стереотипного совета для «счастливой женщины». И хотя другие дамы упорно стремятся «иметь все», мы научим вас ценить и любить то, что у каждого из нас уже есть: прекрасная, улыбающаяся и уникальная женщина.

Эмоциональное истощение, синдром газа и донора человека
Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать
Почему важное переосмысление успехов и неудач
Бикини индустрия и ложные каноны женственности

Об авторе:

Эмили Нагоски -эксперт по сексуальному воспитанию с двадцатилетним опытом, имеет степень в области философии, лучшего автора -автора «как хочет женщина» и ряд научных публикаций. Вместе со своей сестрой Амелия создала очень личную и в то же время понятно, что каждой женщине-книга о выгорании женщин и преодолении ее неприятных последствий.