Книга "Діло в тілі" (К26863)

"Дело в теле" - книга, которая поможет долгие годы сохранять молодость, стройность, привлекательность и бодрость. Автор – Ксения Литвинова. Вам 30,40, 50 лет и вы хотите чувствовать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и коуч с 20-летним стажем Ксения Литвинова – автор уникальных фитнес-программ. По ее технике занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей всех возрастов из разных стран: Франции, Англии, Германии, Швейцарии. «Дело в теле» – книга-практикум по сохранению молодости, стройности, привлекательности и бодрости. Автор ведет с читателем компанейскую беседу. Легкий стиль, юмор и примеры из жизни – это помогает рассказать легко о сложном. Такой стиль позволяет дать готовые решения и почувствовать веру в себя. Ксения опирается на свой опыт и на мнения экспертов – диетолога Н. Самойленко, гинеколога – Д. Багрий, пластического хирурга – И. Чмелюка. А также научные и медицинские источники. Четкая структура книги позволяет быстро найти ответы. Ответы на вопросы по физической активности, женскому здоровью и профилактике проблем с учетом возрастных изменений. Книга «Дело в теле» содержит подробное меню для похудения, эффективные видеокомплексы (20!). Читайте, сканируйте QR-коды и сразу занимайтесь. Преимущества книги: все советы в книге практические. Они основываются на последних исследованиях науки и медицины. Изложенный материал рассчитан на широкую аудиторию. Информация в книге разделена по возрасту, типам фигур и женским проблемам. Книга четко структурирована. Именно это позволяет быстро найти ответ на интересующий вас вопрос сейчас. В разделе «Фитнес-практикум» есть подробное меню для похудения на 10 дней. А также видеокомплексы тренировок разного типа.