Кешью сырой 100 г

Кешью - это полезные орехи, которые имеют необычную форму в виде запятой. Вкус у кешью очень приятный, маслянисто-нежный. Родиной вечнозеленого дерева является Бразилия, но на сегодняшний день оно культивируется во многих странах с теплым климатом.

Польза орехов кешью обусловлена их составом: белки, жиры, углеводы, крахмал, пищевые волокна. В составе также витамины группы В, витамины РР, Е, минералы, а так же очень важные для организма Омега-3 жиры. Калорийность орехов на 100 грамм - 600 калорий.

Полезные свойства кешью

• Оказывают на организм противовоспалительное и антибактериальное действие.
• Укрепляют иммунную систему организма.
• Способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшают состав крови, приводят в норму уровень холестерина.
• Как и любые орехи, кешью полезны для головного мозга.
• Положительное влияние оказывает продукт на пищеварительную систему.
• Кешью защищают зубную эмаль от разрушения и в целом полезны для полости рта.
• Рекомендуют употреблять данный сорт орехов тем людям, которые страдают от недостатка веса.
• Кешью считается афродизиаком и благотворно влияет на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин.

Противопоказания к употреблению кешью

Не рекомендуется употреблять орехи при индивидуальной непереносимости, а также аллергических реакций на данный продукт.