Доска садху Круги натуральный дуб/оцинкованные гвозди шаг 10 мм Коричневый (1032RNС)

Доска садху Oh! Sadhu эффективный инструмент для саморазвития и поддержания здоровья. Доски из натурального дуба долговечны и приятны в использовании. Гвозди расположены в форме Цветка Жизни — символа духовного озарения, метаморфоз и пробуждения сознания. Шаг между гвоздями — 10мм. Подходит для начинающих и продвинутых практикующих.

Ручная работа: на производство одной пары досок уходит от 3 до 5 дней кропотливого труда. В каждой паре досок около 800 откалиброванных и вставленных вручную гвоздей.

• Эко материалы: натуральный дуб, масло-воск и оцинкованные гвозди
• Размер: 32см x 14см x 4см.
• Размер гвоздей: 29см х 12см (до 45 размера ноги)
• Вес: 2кг

В комплекте: подарочная коробка, чехол для хранения, инструкция, аромапалочки.

Влияние практики гвоздестояния на тело:

— стимуляция акупунктурных точек, активирующих восстановительные и оздоравливающие процессы в теле;

— избавление от мышечных блоков и зажимов;

— стимуляция кровообращения, обмена веществ, природного очищения организма;

— снижение болевого порога.

Влияние практики гвоздестояния на сознание:

— контроль над эмоциями;

— навык принятия и отпускания боли;

— расслабление, ощущение радости, удовлетворения;

— улучшение концентрации внимания;

— заземление;

— фокусирование;

— восстановление внутренних ресурсов;

— осознанность.

Рекомендации для начинающих:

Атмосфера: Подготовьте место для практики: расстелите йогамат, зажгите свечи и аромапалочки, включите расслабляющую музыку.

Настройка: Встаньте перед доской, представьте как вы становитесь на них, как стоите. Ответьте себе на вопрос “Чего я ожидаю от практики сегодня?” Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

Встать на гвозди:С поддержкой или самостоятельно станьте сначала одной ногой на гвозди, перенесите опору на эту ногу, а затем на вторую. Верните опору на ногу, что стоит на гвоздях и с выдохом перенесите вторую ногу на доску, распределите опору равномерно.

Практика: Концентрируйте внимание на дыхании, тянитесь макушкой вверх. Наблюдайте свое состояние, атмосферу вокруг, концентрируйтесь на ожидаемом положительном эффекте от практики.

Окончание практики: С выдохом сойдите с доски используя поддержку или без нее. Ощутите свои стопы на поверхности пола. Ощутите свое тело. Наблюдайте перемены (изменения). Наслаждайтесь.

Противопоказания для практики стояния на гвоздях:

— беременность,

— онкологические заболевания,

— повышенная температура,

— эпилепсия,

— гипертония,

— проблемы с сердцем,

— открытые раны на ступнях.