Диски для скольжения U-Power Life 2 шт. Красный (U7046)

Слайдеры - это так называемая «поверхность нестабильности», которая заставляет Вас постоянно задействовать мышцы для правильного выполнения движения. Выполняете ли Вы концентрическую или эксцентрическую часть упражнения (сгибание или отпускание), Вы всегда работаете. А диски особенно прорабатывают мышцы кора и ягодиц при каждом движении.

Вдобавок они очень удобны. Вы можете носить их с собой и использовать где угодно - все, что Вам нужно, это пол. Слайдеры - также отличный способ повысить интенсивность тренировки с собственным весом без увеличения веса. И, что не менее важно, они рентабельны.

Каждая тренировка - это основная тренировка

Если Вы печально известны тем, что пропускаете основные тренировки, скользящие диски положат этому конец. Почти каждое упражнение, которое Вы выполняете со скользящими дисками, активирует Ваши основные мышцы. Даже если Вы сосредоточитесь на ногах, Вы все равно почувствуете это в своей основе. Почему?

Скользящие диски бросают вызов всем трем плоскостям движения: сагиттальный, фронтальные, поперечный, особенно когда дело доходит до скручивания и поворота. Поскольку Ваше ядро тела ​​является основой всех движений, оно задействуется во время большинства упражнений на скользящий диск.

Преимущества гидравлических дисков

Скользящие диски представляют собой удобное фитнес-оборудование, которое может вывести Ваши тренировки на новый уровень сжигания жира и наращивания мышечной массы. Благодаря своей конструкции скользящие диски могут обеспечить следующие преимущества во время тренировки.