Диск балансировочный массажный 34 см (12284849)

Балансировочный диск (подушка) – фитнесс - тренажер, отличающийся компактностью и функциональностью. Особенностью массажной балансировочной подушки является ее рельефная поверхность, представляющая полусферу со скруглеными шипами. Наличие такой поверхности обеспечивает положительное воздействие не только на физическую форму, но и общее самочувствие. Благодаря тренировкам с балансировочной подушкой прорабатывается целый комплекс мышц кора, рук, ног. Появляется возможность проработать мелкие глубокие мышцы, выполняя комплексы тренировок из простейших упражнений: скручиваний, выпадов, приседаний, наклонов, отжиманий. Дополнительная нагрузка в тренировках с балансировочной подушкой обусловлена отсутствием стабильной поверхности. При необходимости постоянно сохранять баланс тела в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые практически не задействованы в традиционных комплексах упражнений. Упражнения с балансировочным диском положительно влияют на всю опорно-двигательную систему тренируя вестибулярный аппарат. Нескользящая резиновая поверхность балансировочной подушки позволяет обеспечить безопасность выполнения аэробных упражнений. Это позволяет использовать массажную балансировочную подушку в любых фитнесс-программах. Любители пилатеса и стречинга могут использовать балансировочный диск для создания дополнительной нагрузки и разогрева мышц. Для йоги массажная подушка поможет усложнить выполнение асан и соответственно увеличить эффективность упражнений. Неотъемлемым плюсом использования массажной балансировочной поверхности является стимулирование кровеносной, нервной и лимфатической систем организма, за счет воздействия рельефной поверхности на опорные части тела. Такое воздействие помогает расслабиться и получить максимум удовольствия от любой тренировки.

Когда есть проблемы с плоскостопием, слабостью мышц голени и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом, врачи в один голос рекомендуют - укрепляйте мышцы. И это абсолютно правильно!

Однако есть возможность гораздо большего - одновременно с мышечной, тренировать и другие важнейшие системы организма - проприоцептивную (нервно-мышечное чувство), вестибулярный аппарат, координацию. Звучит заманчиво и, что самое главное, абсолютно реально! Именно такой эффект дают занятия на комплексном тренажере - балансировочной подушке. Это резиновый диск, наполовину заполненный воздухом, который дает уникальную нагрузку организму за счет того, что любое действие на нем (стояние, сидение и т. д.) необходимо сочетать с удержанием равновесия. К тому же на одной из сторон диска находятся небольшие резиновые шипы, которые стимулируют рефлексогенные зоны на стопах.

Балансировочный диск - тренажер универсальный. Чтобы получить эффективную нагрузку, на нем можно просто сидеть во время работы за компьютером (начинать с 20 минут в день). Это отличный метод укрепления важнейших для здоровья позвоночника мелких мышц-стабилизаторов, которые в традиционных гимнастических комплексах практически не задействованы.

Балансировочная подушка - это идеальное средство для детских тренировок. Дети их просто обожают! Они напоминают аттракционы, где так интересно побеждать противника, который пробрался под ноги и так и норовит тебя сбросить на пол. К тому же, это тот уникальный случай, когда от противостояния сплошная польза: пока ребятишки со смехом пытаются укротить непослушную подушку, мышцы не только укрепляются, но резиновыми шипами еще и активно прорабатываются биологически активные точки на детских стопах, регулируя работу внутренних органов. Можно устроить соревнования, например, кто дольше простоит, или кто лучше сделает какое-то определенное упражнение и не сойдет с балансировочной подушки.

Основные характеристики:

• Диаметр: 34см
• Высота: 6 см
• Материал: резина
• Вес пользователя: до 130 кг