Ядро подсолнуха 250 г (1757111852)

В составе семян подсолнечника есть витамины Е, С, К и витамины группы В; микроэлементы, макроэлементы. Калорийность "Семена подсолнечника 600 ккал на 100 грамм." Белков в них – 20 грамм, жиров – 52 грамма, углеводов – 10 грамм, а остальные пищевые волокна и вода. Польза и вред семян подсолнечника Семена способны бороться с тревогами, улучшать настроение. Очищенные семена подсолнечника повышают иммунитет. Ядра подсолнечника содержат кальций, что очень положительно сказывается на состоянии костей. Полезны семена при сахарном диабете. Они способствуют выработке инсулина, что поддерживает уровень глюкозы в норме. Регулярное употребление семян в рационе приводит в норму кислотно-щелочной баланс. Подсолнечное семя способствует ускорению метаболизма. В семенах подсолнечника много растительного белка, поэтому употребляя их в пищу, организм получает ферменты, аминокислоты и многие другие нужные органические соединения. Употребление семян подсолнечника поддерживают работоспособность организма. Семена оказывают положительное влияние на женский организм. Они улучшают работу внутренних органов и полезны при беременности. Регулярное употребление семян предотвращает старение кожи, снимает отечность. Вред семян подсолнечника Постоянное употребление семян способно навредить зубной эмали. Не рекомендуется употреблять семена подсолнечника при гастрите и желчнокаменной болезни.