Гречка

Почему стоит купить гречку в Эпицентре?

Гречка – популярный продукт украинской, русской, литовской и польской кухни. Гречневая каша является основой многих диет и постного меню, пользуется большой популярностью среди вегетарианцев и поклонников правильного питания. Крупу широко применяют для приготовления домашних и ресторанных блюд. Чтобы недорого заказать качественный продукт в Украине с доставкой или бесплатным самовывозом, оформите покупку на epicentrk.ua. Интернет-магазин «Эпицентр» заботится о финансовом благополучии своих покупателей, поэтому выплачивает кэшбэк и начисляет бонусы «Выгода».

Польза гречки для организма

Гречневая крупа содержит клетчатку, фолиевую кислоту, калий, кальций, железо, фосфор, цинк, магний, медь, витамины группы В и аминокислоты. Калорийность гречки составляет 349 ккал. Каша питательная и сытная. Она способствует наращиванию мышечную массу и помогает избавиться от лишнего жира, поэтому продукт часто выбирают спортсмены и желающие похудеть. Благодаря низкому гликемическому индексу гречневая каша безопасна для диабетиков.

Если употреблять гречку 2-3 раза в неделю, как советуют диетологи, можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата и прочих внутренних органов. Гречневую кашу полезно есть при простудных заболеваниях, так как крупа повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусам.

Какая бывает гречка?

Различают следующие виды:

• обжаренная – гречневая крупа, прошедшая термическую обработку, имеет коричневый оттенок;
• зеленая – семена гречки, с которых удалены темные оболочки, отличаются более нежным вкусом и мягкой текстурой;
• ядрица – крупа из цельных зерен, обладает большей питательной ценностью, чем сечка и хлопья.

Как использовать и готовить гречку?

Способов применения и приготовления достаточно много. Во первых, гречневая каша – отличный гарнир. Если не знаете, как варить гречку, достаточно посмотреть инструкцию на упаковке. Обычно крупу готовят в кастрюле. Очень быстро и вкусно получается гречка в мультиварке. Как вариант, можно приготовить кашу на пару.

На вопрос, сколько варить гречку, нельзя дать однозначный ответ. Все зависит от ваших личных предпочтений. Чтобы блюдо было аль денте, нужно 15 минут. До полной готовности крупу необходимо держать на огне 20-25 минут. Для получения пюреобразной консистенции варят зерна полчаса и дольше. Некоторые заливают продукт кипятком и оставляют на 8-10 часов. Готовую кашу заправляют растительным маслом и подают с мясом, рыбой, грибами, овощами, сосисками.

Гречка – незаменимый ингредиент для традиционных и оригинальных блюд. Крупу добавляют в гречаники, пиццу, запеканку, колбасу, оладьи, суп, голубцы и т. д. Многие используют цельнозерновую гречневую муку для приготовления хлеба, пасты, кексов, блинчиков, печенья и пр. Ядрицу легко перемолоть в домашних условиях с помощью кофемолки или блендера, которые также доступны на epicentrk.ua.

Преимущества покупки гречки в Эпицентре

Вашему вниманию широкий ассортимент товаров. На epicentrk.ua вы найдете ядрицу, зеленую и обжаренную гречку по доступным ценам. В категории «крупы» также можно заказать кускус, булгур, рис и пр. Перед оформлением покупки ознакомьтесь с описанием, характеристиками, фото и отзывами.

Чтобы недорого купить недорогую гречку от надежных производителей, сделайте заказ в период действия акции или распродажи. Мы отправим товар в любое отделение почтового оператора.