Собираем комплект снаряжения перед зимним отдыхом в горах

Зима – это прекрасная пора для активного отдыха в горах. Чистый воздух, ослепительные снежные сугробы, яркие эмоции, драйв и теплые вечера у камина с очагом – лишь некоторые из многочисленных преимуществ такого досуга. Какое бы занятие Вы для себя не выбрали – сноубординг или катание на лыжах – не забудьте о качественном снаряжении и экипировке, особенно если опыта в этих видах спорта еще нет, а знакомство только впереди.

Начните с одежды

Легкая, удобная и практичная одежда для активного отдыха – залог удачно проведенного времени и серьезная защита от обморожений. Обычного пуховика и джинсов здесь будет недостаточно, поэтому для таких занятий следует выбирать только качественную спортивную одежду – горнолыжные костюмы, брюки или комбинезоны и куртки, хорошо сохраняющие тепло, не сковывающие движения и одновременно дышащие.

Куртка Etirel 250760-900896 р. L черный

Обязательным является набор термобелья – относительно тонкой нательной одежды, которая эффективно отводит влагу от тела, но не пропускает тепло от него наружу. С термобельем спортсмен чувствует себя максимально комфортно при любых условиях – не перегревается в моменты активного движения, но и не переохлаждается на морозе.

Не забудьте захватить флиску (неплотную куртку или свитер из флиса, который хорошо держит тепло и позволяет телу дышать) – ее можно в любой момент надеть под верхнюю одежду на случай ухудшения погодных условий.

Перчаток берите в дорогу по крайней мере две пары – если одну из них потерять, другая всегда будет как запасной вариант. Горнолыжные модели таких изделий изготавливают из специальных тканей, которые не только берегут руки от холода, но и защищают от травм.

Шлемом также не стоит пренебрегать – в некоторых ситуациях он просто незаменимый, поскольку способен спасти от серьезных повреждений. Выбирая этот аксессуар, проверяйте, чтобы он не был слишком тяжелым, а в застегнутом виде расстояние от верхнего края до бровей не было больше ширины двух пальцев. Если планируете носить балаклаву, горнолыжную маску или подшлемник – берите их с собой на примерку шлема. Обязательно добавьте к такому комплекту горнолыжные очки, без которых глаза и лицо будут все время страдать от слепящего солнца, порывов ветра со снегом и ветвей деревьев.

Ботинкам для горнолыжного отдыха следует отвести особое внимание, ведь они должны быть теплыми и удобными, в застегнутом виде хорошо фиксировать ногу, но так, чтобы пальцы могли легко двигаться. Примерив понравившиеся ботинки, попробуйте походить в них хотя бы 10 минут – это позволят понять, действительно ли они Вам подходят.

Ботинки Rossignol Vita Sensor 2 70 г. 23,5 RBD2250 белый

Напоследок проверьте, захватили ли Вы с собой качественные носки. В идеале это должны быть специальные горнолыжные изделия без швов, но с уплотнениями в местах наибольших нагрузок. Они прекрасно отводят лишнюю влагу, защищают от холода и уверенно выдерживают все испытания активного отдыха.

Как выбирать лыжи

Осталось выбрать главные атрибуты досуга в горах – лыжи или сноуборд. С лыжами для новичков все довольно просто: для скоростной езды подойдут изделия примерно на 5-15 см короче роста пользователя, для катания более медленного, но с частыми поворотами – короче на 10-25 см. Но если вес человека превышает 100 кг, то следует выбирать лыжи с длиной, соответствующей росту пользователя.

Обращайте внимание также на жесткость лыж, ведь чем она больше, тем труднее входить в повороты и тем легче двигаться на жестком снегу или поверхности, покрытой льдом. Для начинающих лучше выбирать лыжи с невысоким уровнем жесткости, которую можно почувствовать, сильно нажав ладонью на изделие, установленное на ровной горизонтальной поверхности. Если между поверхностью и лыжей остается зазор 1-2 мм – перед Вами достаточно «мягкое» изделие, если же это 3-4 мм – жесткое.

Правильный выбор лыж также во многом зависит от навыков езды и стиля, в котором Вы планируете кататься. Сейчас можно выделить три наиболее распространенных стиля катания на беговых лыжах: классический, коньковый и универсальный. Классический стиль – это типичная езда с параллельным расположением ног, для которой подбираются мягкие лыжи. Коньковый предусматривает движения, характерные для конькобежцев, которые отталкиваются от поверхности каждой ногой по очереди. Для него применяются более жесткие и короткие лыжи. Универсальный стиль сочетает в себе особенности двух предыдущих и предполагает езду как по подготовленным склонам, так и по разбитому снегу.

А вот горные лыжи – это орудие более опытных пользователей, которые любят езду с более широким многообразием стилей. Например, фрирайд – вид катания преимущественно «вне трассы», по разнообразному рельефу, включая холмы и даже скалы. Экстрим – усложненный фрирайд – езда по склонам с деревьями, прыжки со скал и тому подобное.

Карвинг – езда с резкими поворотами на подготовленных склонах. Осложненной разновидностью этого стиля является фан-карвинг – техника, которую в основном выполняют без палок в условиях поворотов с очень малыми радиусами.

Фристайл «new school» – это головокружительные прыжки, движения спиной вперед, разнообразные трюки на стенах пайпа и в воздухе. Ответвлениями такого направления являются джиббинг (катание по перилам) и фристайл-бэккантри (катание на естественном рельефе, как правило, на целине).

Лыжи Rossignol Hero JR 130 см RADJY03/RCDK076 белый

Ски-тур – горнолыжная езда, предусматривающая катание в горах, не оборудованных подъемниками. В таких условиях подъем на гору осуществляется пешком на лыжах со специальными ботинками и креплениями.

Ски-кросс – относительно новая горнолыжная дисциплина с ездой по специально подготовленной трассе, где постоянно встречаются перепады, трамплины и виражи. При этом одновременно стартуют несколько участников (обычно четыре) с задачей прийти к финишу первыми.

Если человек только начинает кататься, и пока не знает, какой стиль ему лучше подходит, то лучше остановить выбор на универсальных моделях лыж.

Что касается палок для лыж, то их длина полностью зависит от роста человека. Чтобы быстро подобрать правильные габариты этих приспособлений, советуем воспользоваться таблицей, представленной ниже.

Рост, см	140-146	147-152	153-160	161-165	166-173	174-181	182-187	190
Длина палок, см	100	105	110	115	120	125	130	135

Выбор сноуборда

Отдельная тема – выбор сноуборда, что также зависит от навыков катания пользователя и понравившегося стиля. Новичкам следует отдавать предпочтение минимально жестким моделям, на которых легче учиться. Но чем увереннее человек чувствует себя на доске, тем с большей жесткостью сноуборд ей нужен.

Длина доски подбирается в соответствии с ростом спортсмена, от значения которого сначала нужно отнять 15 см. Далее следует ориентироваться на конституцию тела – хрупким пользователям следует вычесть еще 5 см, более крепким – добавить 5 см. Следующий шаг: новички отнимают 8-10 см, а более опытные – 4-5 см. Наконец для занятий фристайлом от полученного в предыдущем пункте значения отнимают 3-5 см, а для фрирайда – добавляют 5 см. Результат и будет рекомендованной длиной борда.

Ширина доски существенно влияет на удобство катания – более узкими удобнее управлять, но зато широкие модели лучше себя ведут на неподготовленных трассах. Главное правило: подбирайте ширину так, чтобы носок не выпирал за край доски дальше, чем на 2 см.

Не теряйте времени даром – скорее начинайте подготовку к новому сезону горнолыжных развлечений вместе с нашим интернет-магазином, где Вас ждет огромный ассортимент высококачественных товаров для зимних видов спорта по доступным ценам. Удачных покупок и приятного отдыха!

---