Триптофан MST 500 mg 120 капс.

Триптофан MST L-Tryptophan 500 mg (Німеччина — за даними магазинів) — капсули: 500 мг L-триптофану в 1 капсулі, 1–2 капсули на день.

Кому підійде:

• тим, хто тренується щодня і мусить висипатися між тренуваннями: MST заявляє підтримку здорового сну й гарного настрою та те, що триптофан допомагає повноцінно виспатися
• тим, хто хоче дозу, яку вивчали: 2 капсули — це 1 г, а від 1 г триптофан у метааналізі помітніше скорочував час неспання після засинання (Sutanto, 2022); 1 капсула (500 мг) — нижче цього рівня, ефект для неї доведений гірше
• тим, хто підбирає дозу під свій режим: за виробником це 1 або 2 капсули на день, тож банки 120 капсул вистачає на 120 днів по 1 капсулі або на 60 — по 2 (розраховано)

Склад (на порцію 1 капсула):

• L-триптофан — 500 мг (у 2 капсулах — 1 г)
• оболонка — гідроксипропілметилцелюлоза, наповнювач — мікрокристалічна целюлоза (за даними магазинів)

Особливості:

• порція на вибір — 500 мг або 1 г (1 чи 2 капсули на день)
• оболонка, за даними магазинів, — рослинна (гіпромелоза); звіряйте з етикеткою

Що заявляє виробник: MST заявляє, що триптофан бере участь у синтезі серотоніну й мелатоніну, підтримує гарний настрій і здоровий сон. Перед прийомом виробник радить порадитися з лікарем або тренером. Результат залежить від харчування, сну і тренувань.

Як вживати: За даними виробника — 1–2 капсули на день, запиваючи 200 мл води. Один із магазинів вказує 1 капсулу за 30 хвилин до сну — звіряйте з етикеткою. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Не використовуйте як заміну повноцінного раціону. Склад наведено за даними виробника — звіряйте з етикеткою на упаковці.