Утяжелители для ног и рук U-Power 2х1 кг Черный/Красный (U23018)

Хотите иметь подтянутую спортивную фигуру, быть выносливым и сильным? И при этом ищете качественное снаряжение по доступной цене? Включите в свой тренировочный комплекс упражнения с утяжелителями манжетами для рук и ног U-Power Zelart. Набор из двух утяжелителей для рук и ног красного цвета, по 1 кг. Он станет прекрасным дополнением к занятиям аэробикой. Благодаря этому набору вы разнообразите свои тренировки, задействуете группы мышц, которые не используете ежедневно. Утяжелители представляют собой неопреновые ленты, наполненные специальным песком. Застежки регулируются с помощью липучки - вы легко можете отрегулировать ремешок на запястье, предплечье или икре. Грузы являются аксессуарами для так называемого легкого фитнеса. Они помогут вам привести себя в форму, подкорректировать фигуру и выработать здоровые привычки. Благодаря небольшим размерам их можно брать с собой куда угодно.

Эффективность

Тренировки с утяжелителями куда более эффективны и быстрее приводят к нужному результату.

Компактность

Небольшие параметры манжет позволяют всегда и везде брать их с собой.

Безопасность

Качественные материалы и пошив гарантируют комфорт и полную безопасность каждой тренировки.

Удобно использовать

Утяжелители застегиваются на липучки, поэтому их легко закрепить самостоятельно. Пользоваться ими удобно: благодаря прочным застежкам-липучкам грузы не соскальзывают во время упражнений. Утяжелители наполнены песком, что гарантирует их эластичность - они легко адаптируются к форме выбранной части тела. Вы можете использовать их на двух руках/ногах или увеличить интенсивность упражнения и надеть их, например, на одно запястье. Утяжелители доступны в 5 вариантах, различающихся по весу (от 0,5 до 2,5 кг) и цвету. Грузы можно свободно комбинировать, и вы можете выбрать утяжелители, которые идеально подходят для ваших тренировочных целей.

Многофункциональное использование

Использование набора утяжелителей для ног и рук усилит ваши тренировки, стимулирует работу мышц и поможет активизировать различные участки тела. Для начала, стоит использовать утяжелители с небольшим весом, и постепенно переходить к более тяжелым, улучшая таким образом свою физическую подготовку. Комплект утяжелителей на липучке идеально использовать на завершающем этапе тренировки. Благодаря ему вы можете подкачать мышцы рук и плечевого пояса, мышцы нижних конечностей, мышцы спины и мышцы живота.

Эффективность упражнений с утяжелителями

Используя груз во время тренировок, вы сможете натренировать мышцы большей части своего тела! Вы даже задействуете глубокие мышцы, которые, в частности, отвечают за правильную осанку. Благодаря этим аксессуарам для тренировок растет мышечная сила, улучшается внешний вид фигуры и укрепляется здоровье! Каждое ваше движение с дополнительной нагрузкой будет требовать физических усилий, а значит, вы сможете быстрее сжигать жир!

Мышцы, которые вы можете активировать во время тренировки с утяжелителями:

• мышцы нижних конечностей (четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, трехглавая мышца голени, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца)
• мышцы спины (разгибатели спины, широчайшие, трапеции)
• мышцы туловища (большая грудная, малая грудная, прямая мышца живота, косая мышца живота, поперечная мышца живота)
• мышцы верхних конечностей (дельтовидные, бицепсы, трицепсы, предплечья)

Тренируйтесь с U-Power!

Махи прямой ногой вверх из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра.

Отведение прямой ноги в сторону из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца.

Разгибание ног из положения сидя (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном четырехглавые мышцы.

Поднимание рук вперед из положения стоя на коленях (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: трицепсы, бицепсы, задние и передние пучки дельт, мышцы спины и предплечий

Подъемы рук над головой (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: интенсивно работают два пучка дельт: передний и средний. Подключаются зубчатые мышцы, верхняя часть трапеции, трицепсы.

Отведение согнутой руки в стороны из положения планка на локтях (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: трицепсы, плечевые мышцы. Работает также спина, кор и пресс.

Упражнение «мертвый жук» (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном глубокие мышцы (поперечные и косые мышцы живота).