Набор трубчатых эспандеров PowerPlay PP-4102 Expander Set 5 шт. до 35 кг (A-012903)

Предназначение: для занятий фитнесом, йогой, пилатесом, домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии.

Резиновый эспандер сделан из прочного трубчатого латекса. В отличие от гантелей, обеспечивает напряжение мышц по всему диапазону движений, благодаря чему нагрузка является более равномерной. Эспандер сопротивления с хватом очень хорошо стимулируют рост костной и мышечной ткани и могут быть отличным прибором во время тренировок. Они представляют собой удобный инструмент для наращивания бицепсов, трицепсов, дельтовидных мышц, груди и нижней части тела. Тренировки с использованием этого средства безопасны и эффективны, их часто используют даже для реабилитации. Однако следует помнить, что люди, страдающие от дегенерации или других типов ортопедических или неврологических проблем, должны всегда проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации относительно возможности занятий спортом.

Эспандеры помогут вам сформировать фигуру, а также укрепить и растянуть мышцы. Благодаря своей простоте и одновременной эффективности, они являются одним из наиболее часто используемых аксессуаров для домашних упражнений. Набор также может быть использован во время реабилитации. Несомненным преимуществом эспандеров является то, что они позволяют привлечь как верхнюю, так и нижнюю части тела. Они способствуют улучшению состояния мышц таза, спины, груди, живота, и рук. Благодаря сумке, набор очень удобен для того чтобы транспортировать и хранение.

Описание.:

• Жгуты сопротивления со 100% натурального латекса могут длительное время сохранять эластичность, прочный крючок и металлическое кольцо карабина и нейлоновые ленты высокой плотности делают эспандер безопасным и надежным. Набор эспандеров общим сопротивлением до - 35 кг. Набор опорных жгутов поставляется с 5 различными уровнями сопротивления, в 5 разных цветах, 1 см диаметр. Вы можете использовать жгуты самостоятельно или в любой комбинации, максимальный уровень сопротивления 35 кг позволяет четко испытывать наращивание мышц после каждого растяжения. Специальные ручки обеспечивают удобный хват.
• Мультифункциональность Идеальна для CrossFit, Йога, Пилатес, фитнес и др. Идеально подходит для всех, будь то начинающие или специалисты, мальчики или девочки, мужчины, женщины или дети.
• Набор поставляется с 5 латексными опорами, 2 ручками, 2 ремнями для щиколоток, 1 анкером для двери, сумкой для переноски.
• Тренировка мышц / похудение тела/ реабилитация - Этот трубчатый эспандер идеально подходят для тренировки мышц и сжигания жира. Эспандер помогает нарастить ваши руки, грудь, спину и ноги, таким образом укрепляя трицепс, пресс и бедра.
• Ваше оборудование для домашних упражнений, тренировок в тренажерном зале и физиотерапии - Универсальный эспандер - идеальный тренажер для домашнего тренажерного зала! Он поставляется с сумкой для переноски, что позволяет вам заниматься в любое время и в любом месте. Вы можете использовать ленты сопротивления с ремешками для щиколоток и крепежом для двери для тренировок.

Как использовать эспандер для упражнений?

Эспандер можно с успехом использовать в качестве альтернативы гантелям или другим приспособлениям, которые есть в спортзале, но нагрузка будет немного ниже.

Эспандер для упражнений имеет 5 различных полос сопротивления, которые можно прикрепить различными способами. В комплект входят ручки, застежки-липучки для ног и рукоятка, которую вы легко прикрепите к двери. Ручки покрыты неопреновой пеной, обеспечивающей прочный хват и защищающей от образования волдырей и натирания на руках. Резинки и монтажные кронштейны имеют металлические крюки, которые гарантируют скорость, стабильность и безопасность соединений.

Во время выполнения упражнений можно использовать различные способы затяжки ленты руками и ногами - держите хват в руке или зацепляйте за стопу. Помните о разминке перед тренировкой и растяжении мышц после тренировки! Вы можете использовать все ленты или одну в зависимости от запланированного упражнения или вашего уровня тренированности.

Регулируемая нагрузка

Каждая из трех входящих в комплект резинок создает разную нагрузку - в диапазоне от 2,3 до 35 кг. Обозначение разными цветами упрощает их отличать. Благодаря регулируемой системе крепления вы определяете интенсивность тренировок. Вы можете заниматься физическими упражнениями, используя только одну выбранную резинку или соединить несколько вместе, тем самым увеличивая нагрузку во время упражнений. Надевая все резинки, которые входят в комплект, вы можете добиться давления до 35 килограммов!

Эспандеры можно привлечь для получения более эффективных подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях, а также при разминке или растяжке после силовых нагрузок, а также в период реабилитации после травм.

Упражнения с использованием резинок:

• Отвод ноги в бок (эспандер прикреплен, например, к двери). Работает в основном средняя ягодичная мышца
• Отвод ноги назад из положения стоя (эспандер зацеплен, например, за дверь). Работает большая ягодичная мышца
• Плотина из положения стоя (резинка прикреплена, например, к двери), эффективно для мышц спины (мышцы разгибатели спины, ромбовидная мышца)
• Тяга к лицу (эспандер прикреплен, например, к двери). Работают дельтовидная мышца, трапециевидная мышца
• Жим из положения стоя (эспандер прикреплен, например, к двери). Привлекает грудную мышцу, трехглавую мышцу руки
• Подъём рук в бок (эспандер прикреплён, например, к двери) - дельтовидная мышца плеча
• Сгибание предплечий - упражнение для бицепсов
• Выпрямление рук из положения стоя (эспандер прикреплён, например, к двери) - работает трёхглавая мышца руки

Основные свойства:

• Пять трубок сопротивлением от 2,3 до 35 кг
• Два ремня на лодыжку
• Дверной якорь
• Две ручки
• Сумка хранения

В комплекте:

• 5 Разных резинок
• 2 Ручки с фиксатором
• 2 Держателя для ног (регулировка на липучках)
• 1 Х дверная ручка
• 1 Х сумка

Упротил резины:

• Розовый 2,3 кг
• Фиолетовый 4,5 кг
• Оранжевый 6,8 кг
• Синий 9,1 кг
• Зеленый 11,3 кг