Аминокислоты Olimp BCAA 4:1:1 Xplode 200 г Груша

Аминокислоты BCAA OLIMP BCAA 4:1:1 Xplode — концентрированный порошок, где BCAA занимают 90% формулы: 4,5 г на порцию 5 г, из них 3 г лейцина.

Кому подойдёт:

• тем, кто тренируется на силу и массу и хочет больше лейцина без лишних калорий: мышцы строят профицит калорий, белок и прогрессия весов, а BCAA — дополнение; в исследовании синтез мышечного белка от BCAA был на 22% выше плацебо, но примерно вдвое ниже, чем от сывороточного протеина (Jackman, 2017)
• тем, кто между тренировками хочет поддержать восстановление: BCAA снижали маркеры повреждения мышц (Rahimi, 2017), а вот выводы по крепатуре противоречивы
• тем, кому нужна выносливость на длинном кардио или кроссфит-комплексах: BCAA уменьшали ощущение усталости и усилия во время нагрузки, но не улучшали результат (Norte-Navarro, 2015)
• тем, кто считает калории на сушке: OLIMP BCAA 4:1:1 Xplode — около 20 ккал и меньше 0,5 г сахара на порцию, но жир BCAA не сжигают, а данные о сохранении мышц на дефиците противоречивы (Dudgeon, 2016; Dieter, 2016); вкусы груша и фруктовый пунш, 200 г — ≈40 порций, 500 г — ≈100

Состав (на порцию 5 г):

• L-лейцин — 3 г
• L-валин — 750 мг
• L-изолейцин — 750 мг
• всего BCAA — 4,5 г

Особенности:

• 4:1:1 — лейцина вчетверо больше, чем валина и изолейцина
• около 20 ккал; углеводы, сахар и жиры — меньше 0,5 г на порцию
• подсластитель — сукралоза

Как принимать: Согласно инструкции на упаковке.

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не используйте как замену полноценного рациона. Состав приведён по данным производителя — сверяйте с этикеткой на упаковке.