Аминокислоты BioTech BCAA 2:1:1+B6 200 табл.

Аминокислоты BCAA BioTech BCAA + B6 в таблетках: суточная доза из 4 таблеток дает 4000 мг BCAA в соотношении 2:1:1 и 1,5 мг витамина B6.

Кому подойдёт:

• тем, кто тренируется в зале или на кроссфите и хочет закрыть аминокислоты без шейкера, а BioTech заявляет для этого продукта поддержку восстановления и меньшую усталость за счет B6
• тем, у кого мышцы после тяжелых WOD отходят долго: в метаанализах BCAA снижали маркеры повреждения мышц (Doma, 2021; Rahimi, 2017), а вот по крепатуре данные противоречивы
• тем, кто на наборе массы или на сушке: масса растет от профицита калорий, белка и прогрессии весов, жир BCAA не сжигают, а данные о сохранении мышц на дефиците противоречивы (Dudgeon, 2016; Dieter, 2016)
• бегунам, которым нужна выносливость: BCAA до или во время нагрузки уменьшали ощущение усталости, но не время на дистанции (Norte-Navarro, 2015); BioTech BCAA + B6 без вкуса, 200 таблеток — ≈50 дней

Состав, на 4 таблетки (суточная доза):

• L-лейцин — 2000 мг
• L-изолейцин — 1000 мг
• L-валин — 1000 мг
• витамин B6 — 1,5 мг (106% NRV)

Особенности:

• BCAA 2:1:1 и витамин B6 в одной таблетке
• без глютена — по данным продавцов
• 100, 200 и 340 таблеток — ≈25, ≈50 и ≈85 дней приема

Что заявляет производитель: По описанию продукта, витамин B6 помогает уменьшить усталость, участвует в обмене белка, гликогена и энергетическом обмене, а сам комплекс поддерживает восстановление. Результат зависит от питания, сна и тренировок.

Как принимать: В дни тренировок — 2 таблетки за 30 минут до тренировки и 2 сразу после. В дни отдыха — дважды по 2 таблетки между приемами пищи. Всего 4 таблетки в сутки.

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не используйте как замену полноценного рациона. Состав приведён по данным производителя — сверяйте с этикеткой на упаковке.