Кава мелена Amadeo зелена з імбиром 250 г

У складі продукту лише зелену каву і гингерол, екстракт імбиру. Ніяких інших компонентів, начебто глюкозного сиропу, підсолоджувачів і барвників там немає, і бути не може. Зелена кава «прогримів» на весь світ після відомого всім експерименту американського доктора Мехмета Оза. Лікар і телеведучий зібрав 30 чоловіків і жінок, і роздав їм однакові баночки з екстрактом зеленої кави. Причому, половина баночок містило «пустушку» -плацебо. Умовою був прийом 400 мг екстракту за 30 хвилин перед кожним основним прийомом їжі, і ведення щоденника харчування. Через пару тижнів учасники експерименту зібралися в студії. Так ось в групі плацебо зниження ваги, в середньому, становить 1 кг. Тоді як в групі, що приймала зелену каву - 2 кг. Ні перші, ні другі не сиділи на дієтах, і не тренувалися.

Ефект пояснюється дією хлоргеновая кислоти. Вона здатна: балансувати рівень цукру в крові і знижувати апетит; зменшувати тягу до солодких продуктів, і постійним перекушування; працювати як антиоксидант і прискорювати обмінні процеси за рахунок неспецифічної дії містяться в екстракті зеленого кава вітамінів. Крім того, ведення харчового щоденника допомагало учасникам експерименту контролювати перекушування, що важливо в процесі здорового схуднення. Імбир в складі кави для схуднення допомагає: отримати легкий термогенний ефект, прискорити виведення зайвої рідини, і кілька оптимізувати обмін речовин; позбутися від типових наслідків неправильного харчування - млявого імунітету, низького рівня енергії протягом дня і їх неприємного слідства - звички перекушувати вуглеводні продукти, пити солодку каву і газовану воду просто, щоб не спати на роботі; урізноманітнити гаму смакових відчуттів, підбадьорити смакові рецептори.

Недарма в японській кухні імбир використовується для того, щоб ви могли відчувати смак різних страв. З екстрактом цього кореня навіть здавалася раніше позбавленою смаку здорова їжа, без сумніву, вам сподобається; м'яко, без сильного проносного ефекту, поліпшити травлення.
Як приймати каву для схуднення

Ви можете спробувати з цим кави майже будь-яку дієту. Випийте чашку вранці, до сніданку. Дайте собі 30 хвилин на домашні справи і збори, і лише потім поїжте щось легке, білкове. Ідеальний сніданок для схуднення з кавою - це білковий омлет, сир або йогурт з сиром. Постарайтеся не додавати цукор, допоможіть своєму організму в боротьбі з апетитом. А ось зелень і несолодкі фрукти тільки вітаються. Половинка грейпфрута тільки посилить дію зеленої кави, і дасть вам необхідні вітаміни і клітковину. Ближче до обіду випийте склянку води, вона допоможе вашому шлунково-кишкового тракту очиститися природним шляхом, і посилить дію імбиру. Спробуйте кілька разів на тиждень замінити звичний обід поєднанням морської риби і овочів, можете дозволити собі і страви японської кухні, але з мінімумом «європейських» інгредієнтів типу панірування, і вершкового сиру.

Перед вечерею, годині о п'ятій, випийте чашку кави. Це допоможе вам провести вечір активно. Вечеряйте не надто пізно, віддайте перевагу сиру, рибі, нежирному м'ясу, овочам і невеликої порції корисних злаків. А через годину після вечері вирушайте на невелику пішу прогулянку на свіжому повітрі, або займіться домашніми вправами для схуднення під відео. Трохи руху тільки посилить ефект від прийому кави, і ви зможете позбутися від зайвої ваги швидше. Якщо вам не хочеться сильно змінювати звичний раціон, можна в поєднанні з кавою спробувати так звану дієту 5/2. П'ять днів на тиждень харчуйтеся як завжди, намагайтеся не переїдати і, звичайно ж, балуйте себе зеленою кавою.

А пару днів в тиждень обмежте раціон сиром на сніданок, легким овочевим супом на обід, і порцією овочів з курячими грудками на вечерю. Так ви зможете зменшити калорійність раціону без особливих змін в стилі життя, і схуднути. А ще зелена кава відмінно допомагає всім, хто дотримується системи 8-16. Протягом 8 годин вживати здорову їжу, намагаючись не переїдати, а 16 годин на добу відпочивайте від прийомів їжі, не забуваючи про ранкове і вечірнє кави. Цей спосіб відмінно поєднується з ранковими жиросжигающими тренуваннями, і може бути рекомендований тим, хто давно займається фітнесом і зіткнувся з плато.

Чи є у напою протипоказання? Звичайно, адже їх не позбавлена ​​жодна продукт. Не варто приймати кави вагітним і годуючим матерям, гіпертонікам, хворим ВСД за гіпертонічним типом. У разі непрохідності жовчовивідних шляхів слід проконсультуватися з лікарем. Пийте корисні напої, вживати здорову їжу, рухайтеся більше, і ви обов'язково станете не просто стрункою, а й щасливою.